Latihan Soal PAT PJOK

Berbagai bentuk gerakan tubuh yang dihasilkan oleh otot kerangka sehingga menghasilkan sebuah tenaga. Merupakan pengertian dari?

• Kebugaran Jasmani

• Latihan

• Aktivitas Jasmani

• Aktivitas Rohani

Tags

Kebugaran Jasmani

Latihan kekuatan dalam kebugaran jasmani dibagi menjadi..

• 2 Macam

• 3 Macam

• 4 Macam

• 5 Macam

Aktivitas jasmani yg terencana, terstruktur & dilaksanakan secara berulang-ulang untuk mempertahankan tetap bugar. Merupakan pengertian dari?

• Aktivitas Jasmani

• Kebugaran Jasmani

• Latihan

• Aktivitas Rohani

Zat gizi yang berperan sebagai sumber energi utama dalam tubuh adalah....

• Karbohidrat

• Protein

• Lemak

• Vitamin

3 komponen utama dalam kebugaran jasmani yaitu ...

• Kekuatan, Daya Tahan dan Kecepatan

• Daya Tahan, Kecepatan dan Kelenturan

• Kekuatan, Kecepatan dan Kelincahan

• Kekuatan, Daya Tahan dan Kelenturan

Setiap akan melakukan kegiatan latihan fisik, selalu diawali dengan aktivitas...

• Peregangan dan Pendinginan

• Pendinginan dan Pelemasan

• Peregangan dan Pelemasan

• Peregangan dan Pemanasan

Jaga keselamatan selama latihan berlangsung. Merupakan bagian dari...

• Kebugaran Jasmani

• Aktivitas Jasmani

• Tata Cara Latihan

• Latihan Kebugaran

• True

• False

Rumus menghitung Berat Badan Ideal (BBI) yaitu...

• TB (cm) - 110

• TB (m) - 110

• TB (cm) - BB (kg)

• TB (m) - BB (kg)

Dibawah ini yang termasuk latihan kekuatan adalah ...

• Lari

• Berenang

• Dance

• Plank