Test Aktivitas Kebugaran Jasmani

Bentuk - bentuk latihan dari aktivitas kebugaran jasmani adalah kecuali ...

• latihan daya tahan

• Latihan Kekuatan

• Latihan Ketahanan

• latihan kelenturan

kemampuan kondisi tubuh untuk beraktivitas dalam waktu lama tanpa disertai kelelahan adalah pengertian dari ...

• daya tahan

• Kekuatan

• Kecepatan

• kelenturan

kemampuan menggerakkan tubuh dari satu tempat ketempat lainnya dengan waktu yang sesingkatnya adalah pengertian dari ...

• daya tahan

• Kekuatan

• Kecepatan

• kelenturan

Gambar disamping adalah bentuk dari latihan aktivitas jasmani ...

• latihan daya tahan

• latihan kecepatan dan kelincahan

• latihan kelenturan

• latihan kekuatan

Push up adalah bentuk dari latihan aktivitas jasmani ...

• latihan daya tahan

• latihan kecepatan dan kelincahan

• latihan kelenturan

• latihan kekuatan

latihan yang bermanfaat untuk mengurangi cedera adalah bentuk latihan aktivitas jasmani ...

• latihan daya tahan

• latihan kecepatan dan kelincahan

• latihan kelenturan

• latihan kekuatan

kemampuan otot untuk mengatasi beban adalah pengertian dari ...

• daya tahan

• Kekuatan

• Kecepatan

• kelenturan

contoh latihan yang berguna untuk melatih kekuatan otot bahu dan lengan adalah ...

• jongkok berdiri

• sit up

• push up

• back up

contoh latihan yang berguna untuk melatih kekuatan otot punggung adalah ...

• jongkok berdiri

• sit up

• push up

• back up

contoh latihan yang berguna untuk melatih kekuatan otot tungkai adalah ...

• jongkok berdiri

• sit up

• push up

• back up