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8 questions

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1.

MULTIPLE SELECT QUESTION

1 min • 1 pt

São exemplos de atividade física:

Caminhar

Subir escadas

Praticar esportes

Carregar objetos

2.

MULTIPLE SELECT QUESTION

1 min • 1 pt

Em quais domínios da nossa vida podemos fazer atividade física:

No tempo livre

Quando você se desloca

nas atividades do trabalho ou dos estudos

Nas tarefas domésticas

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 1 pt

As atividades físicas podem ser feitas em diferentes intensidades:

Leve - Intensa - Vigorosa

Leve - Moderada - Vigorosa

Moderada - Intensa - Alta intensidade

Moderada - Vigorosa - Alta intensidade

4.

MULTIPLE SELECT QUESTION

1 min • 1 pt

São exemplos capacidades físicas

Flexibilidade

Força

Equilíbrio

Coordenação motora

Capacidade Cardiorrespiratória

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 1 pt

É a capacidade que ajuda você a carregar as sacolas do supermercado ou algum objeto

Coordenação motora

Flexibilidade

Força/Resistência

Capacidade Cardiorrespiratória

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 1 pt

É a capacidade que ajuda você a se vestir ou agachar para pegar algum objeto no chão ou em uma prateleira alta sem dificuldades.

Flexibilidade

Equilíbrio

Coordenação motora

Força/Resistência

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 1 pt

É a capacidade que ajuda você a se deslocar ou fazer as atividades do seu dia a dia sem ficar tão cansado:

Força/Resistência

Equilíbrio

Coordenação motora

Capacidade cardiorrespiratória

8.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 1 pt

É a capacidade que ajuda você a manter a sua postura e sustentar o seu corpo:

Força/Resistência

Coordenação motora

Equilíbrio

Flexibilidade