PJOK KELAS 6 SENAM IRAMA

Tekanan yang harus diberikan dalam senam ritmik adalah....

• Kekuatan tubuh

• Koordinasi gerak

• Kelenturan tubuh

• Ketetapan gerak

Fungsi musik dalam senam irama adalah untuk....

• Menambah semangat gerakan

• Memvariasikan gerakan

• Memvariasikan langkah

• Menambah gaya

Senam irama tanpa alat bertumpu pada gerakan dasar ….

• Bahu dan tangan

• Tangan dan kaki

• Kaki dan leher

• Leher dan pinggang

Senam irama dibagi menjadi dua macam yaitu ….

• Pelan dan rancak

• Anak-anak dan dewasa

• Dasar dan kombinasi

• Dengan alat dan tanpa alat

Senam irama akan bermanfaat, apabila dilakukan dengan....

• Sistematis

• Gembira

• Teratur

• Efektif

Berikut ini yang merupakan penilaian dalam unsur gerakan senam ritmik adalah....

• Irama

• Kekuatan tubuh

• Kontinuitas gerakan

• Berat tubuh

Tujuan melakukan peregangan sebelum melakukan senam irama adalah...

• Melemaskan otot dan sendi

• Menguatkan tulang

• Keseimbangan gerakan

• Meningkatkan percaya diri

Gambar tersebut menunjukkan gerakan ........

• langkah kaki

• menekuk lutut

• berputar

• menendang

Gerakan yang diiringi oleh irama adalah...

• Senam irama/ritmik

• Senam lantai

• Senam ketangkasan

• Senam matras

Alat pada gambar di atas digunakan untuk senam ritmik dan biasa disebut dengan ....

• gada

• tongkat

• pita

• tali