KD 3.7

Agar badan kita tetap sehat dan bugar ,apa yang harus kita lakukan.........

• Makan

• Berolahraga

• MAndi

• Tidur

• Jalan-jalan

Senam irama akan bermanfaat apabila dilakukan dengan.......

• Sistematis

• Gembira

• Teratur

• Efektif

• Efisien

Unsur dalam senam irama adalah....

• Keluwesan

• Ketetapan

• Kecepatan

• Kelincahan

• Kekuatan

Jika tidak ada music ketika melakukan senam SKJ bisa digantikan dengan...

• Ketukan

• Hentakan

• Nyanyian

• Tembakan

• Peluit

Dalam senam SKJ urutan setelah pemanasan adalah…

• Inti

• Pemanasan

• Pendinginan

• Peralihan

• Kelenturan

Peralatan yang digunakan dalam senam irama adalah…

• Matras

• Pilates

• Tape recorder

• Simpai

• Holahop

Saat melakukan Gerakan kayang anggota tubuh yang menumpuh adalah…

• Kaki dan tangan

• Kepala

• Bahu

• Punggung

• Pinggang

Istilah lain dari senam irama adalah (a)  

Latihan inti dalam senam SKJ dilakukan setelah gerakan...

(a)  

Latihan mempertahankan tubuh selama beberapa detik merupakan sikap gerak dasar (a)