PJOK KELAS 5 PTS2 2022/2023

Alat bantu yang digunakan dalam lompat kangkang dinamakan...

• palang sejajar

• palang tunggal

• kuda-kuda lompat

• kuda-kuda pelana

Lompat jongkok disebut juga

• squat voult

• straddle voult

• vaulting horse

• tiger sprong

Ukuran lantai yang digunakan dalam senam lantai berukuran...

• 10 x 10

• 11 x 11

• 12 x 12

• 14 x 14

Pilih jawaban lebih dari satu !

Manfaat fisik dari latihan senam lantai adalah...

• Melatih kelentukan

• Melatih keseimbangan

• Melatih kekuatan

• Tubuh menjadi indah

Lompat kangkang = ...

• squat voult

• straddle voult

• voulting horse

• tiger sprong

Pilih pernyataan berikut yang benar, jawaban lebih dari satu

• Loopass = langkah biasa

• Galoopass = langkah depan

• balancepass = langkah keseimbangan

• loopass = langkah rapat

Takanan yang harus diberikan pada senam irama ...(pilih lebih dari 1)

• irama

• kelentukan

• kontinuitas

• semangat

Menurut FINA gaya renang yang dianggap paling lambat adalah gaya...

• punggung

• kupu-kupu

• dada

• bebas

Gerakan tangan pada ranang yang benar adalah...

• push (dorong)

• pull (tarik)

• recovery (relaksasi/istirahat)

• entri (masuk)

Cara pengambilan nafas pada renang gaya dada adalah ...

• Pada saat kedua siku berdekatan, bahu diangkat ke atas sehingga wajah keluar dari air untuk mengambil nafas melalui mulut

• Pada saat kedua siku berdekatan, bahu diangkat ke atas sehingga wajah keluar dari air untuk mengambil nafas melalui hidung

• Pada saat kedua lengan ke samping, bahu diangkat ke atas sehingga wajah keluar dari air untuk mengambil nafas melalui hidung

• Pada saat kedua lengan ke samping, bahu diangkat ke atas sehingga wajah keluar dari air untuk mengambil nafas melalui mulut