Soal Ulangan Hari PJOK VII

Gerakan mengguling atau menggelinding ke depan pada senam lantai dinamakan.....

• guling depan

• guling belakang

• guling lenting

• meroda

Saat akan melakukan gerakan guling depan awalan berdiri pada senam lantai, posisi kaki harus....

• Dibuka lebar

• Dirapatkan

• Satu didepan satu dibelakang

• Dibuka selebar bahu

Perhatikan gambar berikut!….

Gambar disamping menunjukan gerak spesifik senam lantai gerakan.....

• guling ke belakang

• guling ke depan

• guling lenting

• meroda

Bagian tubuh yang dijadikan tumpuan dalam melakukan gerakan guling depan pada senam lantai adalah ....

• kepala

• pundak

• lutut

• tangan

Posisi kepala yang benar saat melakukan gerakan guling belakang adalah....

• Miring ke kanan

• Miring ke kiri

• Kebawah, dagu menyentuh dada

• Menghadap atas

Perhatikan gambar berikut ini!

Gambar disamping menunjukan gerak spesifik senam lantai gerakan.....

• guling depan

• guling lenting

• guling belakang

• meroda

Posisi tangan yang benar saat melakukan guling ke belakang pada senam lantai adalah ....

• di samping telinga

• di atas telinga

• di samping badan

• bebas

Sikap permulaan gerakan guling lenting pada senam lantai adalah....

• telungkup

• jongkok

• miring

• berdiri tegak

Perhatikan gambar berikut!

Gambar disamping menunjukan gerak spesifik senam lantai gerakan....

• guling lenting

• guling depan

• guling kebelakang

• meroda

Sikap akhir gerakan guling lenting adalah....

• telungkup

• jongkok

• miring

• berdiri tegak