Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan

Perhatikan gambar di samping ini! Gambar di samping menunjukkan gerakan ….

• melompat kedepan

• melompat kebelakang

• guling kedepan

• guling kebelakang

Perhatikan gambar di samping ini! Gambar ini menunjukkan gerakan bertumpu menggunakan ….

• Tangan

• Kepala

• Kaki

• Lutut

Salah satu manfaat melakukan olahraga bergantung ialah….

• Membentuk tubuh bagian kepala
• Membentuk tubuh bagian kaki
• membentuk tubuh bagian lengan
• membentuk tubuh bagian pinggul

Nama lain dari sikap bergantung….

• Sit up
• Push up
• pull up
• stand up

Tujuan sikap kapal terbang….

• Melatih keseimbangan badan
• Melatih keseimbangan gerak tubuh
• melatih keseimbangan lengan
• melatih keseimbangan kaki dan tangan

Gambar di samping ini merupakan gerakan…..

• Hand stand.

• Sikap kapal terbang

• pull up

• kayang

Latihan ke depan dan guling ke belakang dapat melatih otot….

• Otot perut
• Otot lengan
• otot leher
• otot bahu

Perhatikan gambar di samping ini! Gambar di samping menunjukkan gerak …..

• Tolakan

• Bergantung

• putaran

• berpindah tempat

Di bawah ini yang merupakan media untuk melakukan lompat kangkang, kecuali….

• Punggung teman

• Balok kayu

• kursi kayu

• peti kayu

Perhatikan gambar di samping ini! Gambar di samping merupakan contoh gerak ….

• Melayangt

• Putaran

• Mendara

• Tolakan