Senam Ketangkasan

Alat yang sering digunakan dalam latihan kesimbangan adalah ... .

• Peti Lompat

• Palang Tunggal

• Balok Titian

• Matras

Gerakan melompati peti pada latihan senam ketangkasan adalah lompat ... .

• Kangkang

• Jauh

• Galah

• Batu

Berdiri satu kaki diatas balok adalah untuk melatih ... .

• Ketrampilan

• Kekuatan

• Keseimbangan

• Kelenturan

Senam ketangkasan yang berbola gerak pada palang tunggal adalah .... .

• Ayunan

• berputar

• Menggantung

• Bertumpu

Gerakan tolakan ketika meloncat bertumpu pada ... .

• Kedua kaki

• Satu Kaki

• Tumit

• Ujung Kaki

Alat yang digunakan untuk mengayun dan menggantung adalah ... .

• Matras

• Peti Lompat

• Balok Titian

• Palang Tunggal

Gerakan untuk melatih kekuatan otot lengan adalah ... .

• Pull Up

• Set Up

• Scoat Jump

• Back Up

Dalam melakukan lompatan anggota tubuh yang mendarat pertama kali adalah ... .

• Tangan

• Kaki

• Bahu

• Punggung

Gerakan yang dilakukan setelah bertumpu dan lepas peti lompat sebelum mendarat adalah ... .

• Bertumpu

• Melayang

• Berpindah

• Berputar

Menolak dalam Melompat menggunakan satu kaki

• Benar

• Salah