Kebugaran Jasmani

        Kemampuan seseorang melakukan berbagai aktivitas kehidupan sehari-hari, tanpa mengalami kelelahan yang berarti dinamakan . . . .

• Kebugaran jasmani

• daya tahan tubuh

• Kekuatan otot tubuh

• kelenturan tubuh

        Kemampuan otot untuk suatu ketahanan akibat suatu beban dinamakan . . . .

• kelenturan

• kekuatan

• kecepatan

• kelincahan

berikut yang bukan merupakan bentuk latihan daya tahan adalah ....

• jogging

• lompat tali

• sepeda santai

• permainan hitam hijau

latihan naik turun bangku merupakan bentuk latihan untuk melatih ....

• daya tahan

• kecepatan

• kelenturan

• kekuatan

melatih kekuatan otot perut dapat dilakukan dengan ....

• push up

• sit up

• pull up

• squat jump

Gerakan push up merupakan latihan untuk meningkatkan kekuatan otot ....

• kaki

• lengan

• bahu

• punggung

Latihan loncat tali untuk meningkatkan . . . .

• Daya tahan otot

• kekuatan otot

• kelincahan

• kecepatan

komponen kebugaran yang berkaitan dengan kesehatan yaitu ....

• kekuatan

• kecepatan

• keseimbangan

• power

Berdasarkan gambar, gerakan tersebut merupakan gerakan untuk meningkatkan daya tahan otot . . . .

• Bahu

• Leher

• Tungkai

• Lengan

Latihan mendorong bahu dengan dua lengan untuk meningkatkan kekuatan otot ....

• kaki

• bahu

• lengan

• inggang