SOAL ULANGAN SEMESTER PJOK VII

1. Kunci pertama yang harus dikuasai dalam lari jarak pendek adalah...

• a. start/pertolakan

• b. panjang langkah kaki

• c. kecondongan badan

• d. koordinasi gerakan

2. Start yang digunakan dalam lari jarak pendek adalah...

• a. start melayang

• b. start jongkok

• c. start berdiri

• d. start berlari

3. Letakkan tangan lebih lebar sedikit dari lebar bahu, jari-jari dan ibu jari membentuk huruf V terbalik. hal ini merupakan start jongkok aba-aba...

• a. persiapan awal

• b. bersedia

• c. siiaap

• d. ya

4. Posisi badan pada lari jarak pendek adalah...

• a. tegak lurus

• b. condong ke depan

• c. direbahkan ke belakang

• d. tergantung pada pelari

5. Cara memasuki garis finish lari jarak pendek adalah...

• a. hentikan kecepatan saat finish

• b. membusungkan dada ke depan

• c. melompat ke depan saat finish

• d. tidak ada ketentuan

6. Suatu gerak terencana, terarah, terkoordinasi dan terkendali disebut...

• a. gerak dasar pencak silat

• b. teknik dasar pencak silat

• c. strategi pencak silat

• d. pola pencak silat

7. Cara memindahkan sasaran dari arah serangan dalam pencak silat dinamakan...

• a. serangan

• b. pembelaan

• c. tangkisan

• d. elakan

8. Cara pembelaan dengan mengadakan kontak langsung dengan lawan dalam pencak silat dinamakan...

• a. serangan

• b. pembelaan

• c. tangkisan

• d. elakan

9. Gerakan menjatuhkan lawan yang dilakukan dengan menjepit kedua tungkai kaki pada sasaran leher, pinggang, atau tungkai lawan sehingga lawan terjatuh dalam pencak silat dinamakan...

• a. tendangan

• b. dengkulan

• c. guntingan

• d. pukulan

10. Sasaran gerakan memukul lawan adalah...

• a. dada

• b. pinggang

• c. punggung

• d. perut