Ujian PJOK Kelas 7B

Pengankatan paha saat lari jarak pendek..

• Sedang

• Tinggi

• Rendah

• Sangat rendah

Batas ketinggian ayunan lengan di samping badan saat lari jarak pendek adalah…

• Setinggi lutut

• Setinggi pinggang

• Setinggi paha

• Setinggi lengan

Tujuan dari lompat jauh adalah….

• untuk mencapai jarak lompatan yang setinggi-tingginya

• untuk mencapai jarak lompatan yang sejauh-jauhnya

• untuk mendapatkan hasil lompatan seminimal mungkin

• untuk mendapat jarak lompatan seadanya

Mendarat yang baik dalam lompat jauh dilakukan dengan…..

• tangan menopang berat badan

• mendarat dengan kedua kaki, lutut ditekuk mengeper dan berat badan dibawa kedepan

• mendarat dengan satu kaki

• mendarat dengan menjatuhkan badan ke depan

Induk organisasi pencaksilat di Indonesia adalah….

• PRSI

• PBSI

• PASI

• IPSI

Pencak silat merupakan bela diri yang berasal dari….

• Malaysia

• Belanda

• Indonesia

• Inggris

Berdasarkan fungsinya, pencak silat dibedakan menjadi  4 macam kecuali…

• Bela diri

• Kebatinan

• Olahraga

• Seni

Di bawah ini yang  tidak termasuk permainan bola besar adalah….

• Permainan voli

• Permainan kasti

• permainan takraw

• permainan basket

Bunce pass merupakan teknik dasar dalam permainan…

• Bola voli

• Bola kaki

• bulu tangkis

• bola basket

Lemparan dada dari permainan A ke dada pemain B dalam permainan bola basket di sebut…

• Chest pass

• Dribbling

• shoting

• bunce pass