latihan kelas 7 (*note pahami perbedaan pertumbuhan&perkembangan

  Nomor olahraga renang diantaranya adalah

• Gaya samping

• Gaya atas

• Gaya serong

• Gaya dada

nomor olahraga renang yang gerakannya menyerupai katak berenang adalah  ….

• gaya bebas

• gaya punggung

• gaya dada

• gaya batu

pengambilan nafas Ketika berenang didalam air dilakukan di

• hidung

• mulut

• hidung dan mulut

• telinga

organisasi persatuan renang di Indonesia adalah

• PBSI

• PRSI

• PSSI

• PBVSI

pengambilan nafas saat melakukan renang gaya dada dilakukan saat 

• didalam air

• diatas permukaan air

• garis finish

• meluncur

kecepatan laju renang ditentukan oleh

• meluncur

• pengambilan nafas

• gerakan kaki

• hentakan badan

fungsi gerakan lengan dalam renang gaya dada adalah ….

   

• menenggelamkan badan

• menghentikan laju saat renang

• membuat tubuh terdorong kebelakang

• tenaga pendorong melajunya tubuh kedepan

salah satu cara agar aman dan nyaman ketika berenang adalah

   

• memilih kolam dengan kedalaman air yang sesuai dengan kemampuan

• mengabaikan aturan yang ada pada kolam

• tidak didampingi berenang ditempay yang dalam

• salto dikolam renang

kebugaran jasmani adalah

• aktivitas fisik yang membuat tubuh lelah

• aktivitas fisik yang dilakukan tanpa mengalami kelelahan yang berarti

• aktivitas yang membosankan

• aktivitas yang dilakukan tanpa arah dan tujuan

kebugaran jasmani merupakan komponen gerakan yang melibatkan

     

• panca indra

• seluruh anggota tubuh

• pernapasan saja

• kaki saja