PAS PJOK KLS 5 SEM 2

Latihan menggantung dapat melatih kekuatan otot ....

• lengan

• siku

• pinggang

• perut

Pada saat melompati peti lompat, diperlukan awalan lari. Fungsi awalan lari ialah...

• Menghindari cederah

• Menambah dorongan lompatan

• Menyiapkan mental untuk melompat

• Menjaga keseimbangan saat melompat

Alif berlatih melompati peti lompat. Aktivitas tersebut termasuk kategori senam ….

• Irama

• Lantai

• Aerobik

• Ketangkasan

Gerakan mendarat dilakukan dilakukan dengan …

Untuk menghindari cederah, berlatihlah gerakan mendarat secara …

  Tuliskan gerak dasar dalam senam ketangkasan !

Gerakan senam kesegaran jasmani diiringi dengan music …

• Tradisional

• Gambus

• Melayu

• Gamblang

Senam irama memerlukan gerakan …

• Kelincahan

• Ketahanan

• Keseimbangan

• Kekuatan

Gerakan pada gambar di atas menunjukkan gerakan langkah …

• depan

• belakang

• samping

• serong

Rangkaian gerakan senam diiringi irama nada atau ketukan disebut gerak …