Quizz Educație Fizică și Sport

Ce parte a musculaturii dezvoltă flotările?

• Musculatura pieptului și a tricepsului

• Musculatura spatelui

• Musculatura picioarelor

• Musculatura gâtului

De ce este importantă încălzirea înaintea începerii unei activități fizice?

• Încălzirea nu este neapărat necesară

• Nu știu

• Pentru că îmi pregătește organismul pentru efort și previne accidentările Pentru că îmi pune în mod progresiv in mișcare mușchii și articulațiile

Genuflexiunile dezvoltă musculatura ...

• Brațelor

• Spatelui

• Picioarelor

• Pieptului

• Abdomenului

În cadrul săriturii peste capra de gimnastică, bătaia se execută...

• pe un picior

• pe ambele picioare

• de pe un picior pe celălalt

• nu se execută bătaie

Cu ce parte a corpului începem încălzirea?

• Trunchi

• Picioare

• Brațe

• Cap

În timpul alergării trebuie să...

• ținem brațele întinse din articulația cotului

• balansăm capul spre lateral

• să ne uităm la colegul care își leagă șireturile

• să ținem brațele îndoite din articulația cotului

Până la cât numărăm timpii cand facem încălzirea?

• 16

• 10

• 8

• 4

Membrul superior este alcătuit din?

• Gambă

• Picior

• Mână, umăr, degete

• Mușchii gâtului

Care din alimentele următoare ar trebui excluse din dietă pentru o alimentație sănătoasă?

• Fructe și legume

• Sucuri artificiale și acidulate

• Proteină animală și vegetală

• Suplimente naturale

Postura corectă înseamnă că, privindu-te în oglindă din față, constatați că:

• Umerii sunt situați la același nivel

• Cele două jumătăți ale trunchiului sunt inegale și asimetrice

• Linia bazinului nu este paralelă cu linia umerilor și cu solul