Gimnastik asas (Kemahiran gayut dan ayun) tahun 6

Apakah yang diperlukan semasa hendak melakukan kemahiran gayut pada palang dengan posisi badan songsang?

• Kekuatan dan daya tahan tangan

• Kekuatan dan daya tahan otot tangan

• 
  Kekuatan dan daya tahan otot

• Kekuatan dan daya tahan imbangan

Berdasarkan kepada gambar rajah diatas, apakah jenis genggaman tersebut?

• Genggaman campur

• Genggaman bawah

• Genggaman songsang

• Genggaman atas

Namakan aksi atau perlakuan dalam kemahiran gayut dan ayun tersebut.

• Genggaman bawah

• Genggaman campuran

• Genggaman songsang

• Genggaman atas bawah

Pilih jawapan yang betul berdasarkan kepada perlakuan kemahiran gayut dan ayun.

• Genggaman statik

• Genggaman bawah

• Genggaman hadapan

• Genggaman terarah ke sisi

Bagaimana kita menjaga keselamatan semasa melakukan aktiviti gayut dan ayun?

• Patuhi arahan guru

• Pastikan palang rendah

• Lakukan aktiviti dibawah pengawasan guru

• Pakai pakaian ketat