MODUL 8 - KELAS 11

Nomor HP

Manakah yang merupakan bentuk-bentuk pengenalan terhadap air dalam berenang?

• Masuk ke dalam air
• Meluncur gaya bebas
• Ayunan kaki gaya dada
• Goyangan badan gaya kupu-kupu
• Semua jawaban salah

Sikap awal badan sebelum melakukan gerakan meluncur dalam kolam renang adalah ...

• Berdiri tegak
• Jongkok
• Setengah berdiri
• Mengapung di air
• Tenggelam di dasar kolam

Pengembalian lengan ke depan pada gaya bebas dilakukan setelah selesai gerakan mendorong merupakan pengertian dari istilah ...

• Recovery
• Flashback
• Lob
• Undo
• Pivot

Renang gaya dada memiliki nama lain, yaitu ...

• Gaya katak
• Gaya beruang
• Gaya bebas
• Gaya Ikan
• Gaya hidup

Dalam keadaan meluncur renang gaya katak, gerakan tungkai kaki sebanyak ... kali

• 3
• 1
• 8
• 10
• 20

Nama induk organisasi renang di Indonesia adalah ...

• PRSI
• IPSI
• PSSI
• FORKI
• PERSANI

Sudut masuk ke air ketika melakukan start dalam renang gaya dada adalah ... derajat.

• 20
• 5
• 10
• 45
• 90

Berikut ini yang tidak termasuk kelangsungan renang gaya dada, kecuali ...

• Hand rotation
• Body position
• Kicking
• Foot rotation
• Breathing

Langkah pertolongan di air dengan cara meloncat dengan kaki dahulu disebut dengan ...

• Stride jump
• Plunge dive
• Buddy system
• Approach stroking
• CPR