Aktivitas dalam air (renang gaya dada)

Selain disebut gaya dada, renang gaya dada disebut juga gaya ...

• Katak

• Kupu-kupu

• Punggung

• Bebas

Saat pengambilan napas renang gaya dada, posisi kepala berada di .....

• Atas permukaan air

• Samping kiri

• Samping kanan

Ketika menghembuskan napas, posisi kepala adalah ...

• Atas permukaan air

• Ke atas sejajar permukaan air

• Telungkup di bawah permukaan air

• Telungkup diatas permukaan air

Pengambilan napas saat renang gaya dada sebaiknya .....

• Menggunakan mulut

• Menggunakan hidung

• Tidak perlu dilakukan

• Menggunakan tabung oksigen

Di bawah ini merupakan macam-macam gaya dalam renang, kecuali....

• Gaya dada

• Gaya punggung

• Gaya bebas

• Gaya batu

Dayungan tangan dan gerakan kaki pada renang gaya dada dilakukan dengan ....

• Bergantian

• Bersamaan

• Kaki kanan dana tangan bergerak dahulu

• Kaki kiri dan tangan kiri bergerak dahulu

Sebelum melakukan renang, sebaiknya berdoa dan melakukan ....

• Ganti pakaian

• Sarapan

• Pemanasan

• Pendinginan

Di bawah ini yang bukan perlengkapan renang yaitu .....

• Baju renang

• Kacamata renang

• Ban karet

• Tali tambang

Tujuan pengenalan air dalam olahraga renang adalah ....

• Tidak cepat lelah

• Tidak kaku

• Tidak tenggelam

• Beradaptasi dengan air

Berikut ini adalah manfaat dari olahraga renang, kecuali ....

• Menambah tinggi badan

• Menambah beban tubuh

• Menguatkan oto-otot

• Membentuk otot