Quiz Pengantar "Beyond the Lunchbox"

Berapa batas asupan gula, garam, dan lemak per hari secara berurutan?

• 5 sdm, 1½ sdt, 4 sdm

• 3 sdm, 1 sdt, 4 sdm

• 4 sdm, 1 sdt, 5 sdm

• 4 sdm, 1½ sdt, 5 sdm

Berapa gelas air putih yang dianjurkan untuk diminum dalam sehari?

• 5 gelas

• 6 gelas

• 7 gelas

• 8 gelas

Pilih metode memasak yang paling tidak sehat!

• Pan Fry

• Stir Fry

• Deep Fry

• Boiling

• Steaming

Jika Daniel mengonsumsi 2 kemasan produk disamping,

berapa total lemak total yang dikonsumsi Daniel?

• 28 gr

• 3.5 gr

• 14 gr

• 7 gr

Berdasarkan panduan isi piringku, manakah anjuran pilihan makanan yang tepat?

• Konsumsi sayur dan buah 1/3 dari total keseluruhan piring

• Konsumsi makanan pokok dan sayur 2/3 dari total keseluruhan piring

• Konsumsi lauk pauk 1/4 dari total keseluruhan piring

• Konsumsi lauk pauk dan buah-buahan sebanding dengan konsumsi sayuran

MITOS/FAKTA:

Keturunan diabetes bersifat menyilang

• Mitos

• Fakta

MITOS/FAKTA:

Diabetes tipe 2 adalah penyakit orang tua

• Mitos

• Fakta

MITOS/FAKTA:

Minuman manis bikin perut buncit

• Mitos

• Fakta

MITOS/FAKTA:

Diabetes masih bisa sembuh kalau terkena saat muda

• Mitos

• Fakta

MITOS/FAKTA
Tidak perlu khawatir diabetes kalau jarang menambahkan gula ke minuman

• Mitos

• Fakta