ULANGAN

1.  Saat Pelajaran PJOK, Pak Debri memberikan materi tentang macam-macam gerak, diantaramya gerak lokomotor, non lokomotor,dan manipulatif. Apakah yang dimaksud dengan gerak lokomotor adalah ...

• A. Gerak berpindah tempat

• B. Gerak tidak berpindah tempat

• C. Gerak menggunakan benda

• D. Gerak berirama

2.  Igna dan Tyo mendapat tugas dari pak guru untuk mempraktikkan gerak berjalan, mereka diminta untuk melakukan  gerak berjalan berkelompok, saat melakukan gerak berjalan berkelompok maka Igna dan Tyo harus melakukan gerakan berjalan dengan …

• a. tidur

• b. lesu

• c. semangat

• d. susah

3.     Satria mengajak Lusi untuk melakukan lomba lari keliling lapangan bola. Dalam lomba tersebut Lusi berhasil mengalahkan Satria. Manfaat dari lomba lari adalah dapat melatih kekuatan otot …

• a. tangan

• b. kaki

• c. pinggang

• d. punggung

4.     Maliq setiap hari berlatih lari melewati ban, Maliq menyiapkan ban sebanyak 10 buah, Maliq berlari bolak-balik sebanyak 10 kali, manfaat dari berlari melewati ban adalah untuk melatih……

• a. keseimbangan

• b. keberanian

• c. ketangkasan

• d. kesombongan

5.     Ivan melakukan gerakan meliukkan badan, Ivan sangat bersemangat dalam melakukannya, karena dengan melakukan gerakan tersebut Ivan dapat melatih kelenturan. Gerak meliukkan badan termasuk gerak nonlokomotor, yang dimaksud dengan gerak nonlokomotor adalah….

• a. gerak berpindah tempat

• b. gerak menggunakan benda

• c. gerak tidak berpindah tempat

• d. gerak berirama

6.     Saat pembelajaran PJOK, Yuda diminta untuk melakukan jalan jinjit, manfaat dari jalan jinjit untuk melatihb kekuatan otot kaki, ada beberapa tahapan yang harus diperhatikan dalam melakukan jalan jinjit. sikap awal berjalan jinjit adalah….

• a. berdiri tegak

• b. jongkok

• c. condong ke depan

• d. tidur

7.     Binti dan Yoko gemar sekali bermain, pada suatu hari mereka berdua memainkan permainan kepala pundak lutut kaki sambil bernyanyi. Pada saat bermain kepala lutut pundak kaki mereka melakukannya dengan….

• a. lesu

• b. mengantuk

• c. terpaksa

• d. semangat

8.     Aang dan Bayu melakukan lomba berjalan sambil jinjit memutari halaman sekolah. Mereka beradu cepat untuk sampai ke garis finish dan lomba dimenangkan oleh Aang.Manfaat yang diperoleh mereka berdua dari berjalan jinjit adalah untuk meningkatkan …

• a. kekuatan

• b. kecepatan

• c. keseimbangan

• d. keberanian

9.     Pada waktu sore hari Feri, Bambang, Pandu, dan Basuki sepakat akan melakukan permainan bola kasti, mereka menyiapkan pemukul dan juga bola yang terbuat dari karet. Untuk pemukul bola dalam permainan kasti mereka menggunakan….

• a. tongkat

• b. raket

• c. bet

• d. sapu

10.     Solikin adalah seorang striker/penyerang dalam team sepak bola yang dia ikuti, saat akan melakukan tendangan penalti pandangan mata Solikin harus kearah…..

• a. atas

• b. samping

• c. depan

• d. belakang