Modulo I - Conceptos Básicos

¿Cuál es la definición de salud según la Organización Mundial de la Salud?

• La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades.

• La salud es la ausencia de afecciones o enfermedades.

• La salud es un estado de bienestar físico y mental.

• La salud es un estado de completo bienestar físico.

¿Qué es la actividad física?

• Cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que resulta en un gasto de energía.

• Una experiencia personal que nos permite interactuar con los seres y el ambiente que nos rodea.

• Una práctica cotidiana que realizamos diariamente por necesidad, rutina o diversión.

• Un movimiento corporal planificado, estructurado y repetitivo realizado para mejorar o mantener uno o más componentes de la aptitud física.

¿Cuál es la definición de ejercicio físico?

• Cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que resulta en un gasto de energía.

• Una experiencia personal que nos permite interactuar con los seres y el ambiente que nos rodea.

• Una práctica cotidiana que realizamos diariamente por necesidad, rutina o diversión.

• Un movimiento corporal planificado, estructurado y repetitivo realizado para mejorar o mantener uno o más componentes de la aptitud física.

¿Cuáles son los factores que influyen en la actividad física durante la infancia?

• Entorno físico y social donde vivimos, características personales y la influencia de la familia.

• Entorno físico y social donde vivimos, características personales y la influencia de los amigos.

• Entorno físico y social donde vivimos, características personales y la influencia de la escuela.

• Entorno físico y social donde vivimos, características personales y la influencia de los medios de comunicación.

¿Cuál es el concepto de recreación?

• Es una actividad de distracción que implica la participación activa del individuo.

• Es una actividad de distracción que implica la participación pasiva del individuo.

• Es una actividad de relajación que implica la participación activa del individuo.

• Es una actividad de relajación que implica la participación pasiva del individuo.

¿Cuál es la definición de Educación Física?

• Es una disciplina pedagógica que basa su intervención en el movimiento corporal, para estructurar primero y desarrollar después, de forma integral y armónica, las capacidades físicas, afectivas y cognitivas de la persona, con la finalidad de mejorar la calidad de la participación humana en los distintos ámbitos de la vida, como son el familiar, el social y el productivo.

• Es fundamental para la salud física y mental. Por esta razón, es aconsejable practicar actividades recreativas de vez en cuando que nos proporcionen la posibilidad de despejar la mente y dedicar nuestro tiempo libre a cosas que disfrutemos realmente. En este sentido, la recreación sirve para para romper con la rutina y las obligaciones cotidianas, y así aliviar el estrés acumulado.

• Abarca una amplia variedad de prácticas cotidianas, de distinta intensidad que realizamos diariamente por necesidad, rutina o diversión (caminar, subir escaleras, andar en bicicleta, limpiar la casa, el jardín, etc.)

• Acción libre, espontánea, desinteresada e intrascendente que se efectúa en una limitación temporal y espacial de la vida habitual, conforme a determinadas reglas, establecidas o improvisadas y cuyo elemento informativo es la tensión.

¿Cuál es el objetivo de la recreación?

• Romper con la rutina y las obligaciones cotidianas, y aliviar el estrés acumulado.

• Realizar actividades que proporcionen la posibilidad de despejar la mente y dedicar el tiempo libre a cosas que disfrutemos.

• Mejorar la salud física y mental.

• Todas las anteriores.