Pre Test PJOK ATLETIK

Berlatih variasi gerak dasar lari dan lompat melewati rintangan, bentuk variasi dan kombinasi gerak dasar yang tepat adalah….

• Jalan di tempat dan jalan pelan, melompat, dan melayang

• Jalan pelan dan lari cepat, melompat, dan mendarat

• Jalan cepat dan lari cepat, dan menolak

• Jalan cepat dan lari cepat, dan mendarat

Kegiatan melangkahkan kedua kaki dengan Gerakan cepat disebut….

• jalan

• lari

• lempar

• lompat

Siswa kelas VI berlari melompati palang. Aktivitas ini dilakukan dengan variasi dan kombinasi gerak dasar….

• Jalan, lari, lompat dan melayang

• Jalan, lari, tolak dan melayang

• Jalan, lari, tolak, dan lompat

• Jalan, lari, lompat dan mendarat

Rizky dan teman-temannya melakukan lari sprint relay. Dalam aktivitas ini, variasi dan kombinasi gerak dasar yang dilakukan yaitu…..

• Jalan maju dan mundur dengan lari

• Jalan majudan mundur dengan lempar

• Jalan cepat dan lari dengan lompat

• Jalan maju dan mundur dengan lompat

Clarine melakukan permainan lompat kijang bersama teman. Dalam permainan ini, terdapat variasi dan kombinasi gerak dasar yaitu….

• Lari pelan dan lari cepat dengan kombinasi lompat

• Jalan pelan dan jalan cepat dengan kombinasi lompat

• Jalan pelan dan jalan cepat dengan kombinasi lempar

• Lari pelan dan lari cepat dengan kombinasi lempar

Lempar roket merupakan dasar olahraga …..

• lempar cakram

• lempar lembing

• tolak peluru

• tola martil

Brilli dan teman-temannya melakukan aktivitas short-run-up long jump di lapangan. Aktivitas short run-up long jump dilakukan dengan…..

• Jalan, lari jarak pendek dan melompat

• Jalan cepat, melompat, dan mendarat

• Jalan cepat, lari sprint, dan melompat

• Jalan, menolak, melompat

Saat mendekati balok tumpuan, pelompat menentukan kaki tumpuan. Kaki yang digunakan untuk menolak adalah kaki…..

• kanan

• kiri

• terkuat

• kedua kaki

Pelompat melakukan pendaratan dengan kedua kaki diikuti ayunan tanganke depan untuk menjaga….

• keseimbangan

• kecepatan

• kelenturan kaki

• posisi pendaratan

Gerak dasar lompat jauh meliputi awala, tolakan, melayang dan mendarat.  ………menentukan hasil lompatan.

• mendarat

• tolakan

• awalan

• melayang