Cuestionario de Salud y Educación Física.

¿Cúal es el concepto de salud?

• El completo bienestar físico, psíquico y social.

• Es nada más el completo bienestar físico y psíquico.

• La salud es subjetiva.

• Es solo el bienestar físico.

¿Qué se lo mas optimo antes de empezar algún entrenamiento, deporte o actividad física en general?

• Estiramientos estáticos.

• Elongamiento.

• Estiramientos dinámicos y movilidad articular.

• Elongamientos y estiramientos estaticos.

Como se denomina la variable al total de actividad física realizada

• Frecuencia

• Volumen

• Intensidad

• Rango de movimiento

Concepto de metabolismo

• Conjunto de reacciones para convertir los alimentos en energía.

• Conjunto de reacciones para convertir los alimentos en glucosa.

• Es la llave para transportar la glucosa a las células.

• Es la encargada de transportar el oxigeno a las células.

Cual es la variable a calcular para determinar la cantidad de agua que una persona debe de tomar al dia.

• La altura

• Su edad

• Su peso

• Su genero

Cual de estas opciones NO corresponde a un macronutriente.

• Proteína,

• Carbohidratos.

• Grasas.

• Vitaminas.

A cuantos km corresponde una maratón

• 35 km

• 40 km

• 42 km

• 50 km

Sistema energético que abarca actividades de larga duración y el principal fuente de combustible es el oxigeno

• Anaeróbico alactico

• Anaeróbico lactico

• Aeróbicos

• Densidad

Cual es el aspecto mas importante al momento de perder peso.

• Evitar carbohidratos.

• Tener un déficit calórico.

• Tener un superávit calórico.

• realizar actividad física.

Las carnes, a que tipo de macronutriente corresponde.

• Proteina.

• Carbohidratos.

• Grasas.

• Minerales.