Condició Física

Quines són les 4 capacitats físiques bàsiques?

• Velocitat, Força, Flexibilitat i resistència

• Coordinació, Força, Velocitat i resistència

• Força, Velocitat, Flexibilitat i resistència

• Resistència, Força, Agilitat i Elasticitat

Quins continguts de Condició Física hem treballat en Educació Física?

• Velocitat i Força

• Flexibilitat i resistència

• Velocitat i flexibilitat

• Resistència i Força

Com definiries la Força?

• És la capacitat que hem permet anar el més ràpid possible.

• És la capacitat que em permet tenir una amplitud de moviment molt gran.

• És la capacitat que hem permet mantenir un esforç molt de temps.

• És la capacitat que hem permet vèncer una resistència i/o desplaçar-la.

Com definiries la velocitat?

• És la capacitat que hem permet anar el més ràpid possible d'un punt a l'altre

• És la capacitat que em permet tenir una amplitud de moviment molt gran.

• És la capacitat que hem permet mantenir un esforç molt de temps.

• És la capacitat que hem permet vèncer una resistència i/o desplaçar-la.

Quins test de velocitat vam fer a classe?

• Test de 10 vegades x 5 metres

• Course Navette

• Test de cooper

• Test de 50 metres

Quins test de força vam fer a classe?

• Test de cooper

• Course Navette

• Salt horitzontal

• Llançament pilota medicinal

Quins d'aquests jocs o esports hem fet en les sessions de força o velocitat?

• Circuit de força

• El gat i el ratolí

• Jocs de "lluita" (girar al adversari, pelea de gallos...)

• Partit de futbol

En que consisteix un entrenament "TABATA"

• És un esport de lluita

• És un entrenament de velocitat de reacció.

• Jocs de "lluita" (girar al adversari, pelea de gallos...)

• És un entrenament de força que combina el treball i el descans.

Quina d'aquestes activitats pot servir per treballar la velocitat de reacció?

• El mocador

• Circuit de força

• Jocs de lluita

• Pichi

En quina edat es millora més la velocitat?

• Dels 0 als 3 anys

• Dels 50 als 55 anys

• Dels 25 als 30 anys

• Dels 12 als 16 anys