Quiz UH KLS 9 PJOK

Untuk memiliki teknik blok yang sangat baik agar dapat membendung bola smash dari lawan, maka seorang pemain harus sering melatih otot agar bisa melompat lebih tinggi.otot bagian mana yang harus dilatih ?

• OTOT LENGAN

• OTOT TUNGKAI

• OTOT PERUT

• OTOT PUNGGUNG

Estafet adalah salah satu cabang olah raga lari dalam kategori atletik yang dilakukan secara bergantian atau berantai . lari estafet terdiri dari empat pelari setiap regu dan setiap pelari menempuh jarak yang telah ditentukan setelah memberikan tongkat penyambung keteman satu team yang berada didepannya. Dari nomor yang diperlombakan adalah nomor 4 x 100 meter dan 4 x 400 meter. Jika nomor yang diperlombakan adalah 4 x 400 meter maka setiap pelari melakukan lari sejauh….

• 100 METER

• 200 METER

• 300 METER

• 400 METER

GERAKAN YANG DILAKUKAN PADA GAMBAR ADALAH.....

• CHEST-PASS

• PIVOT

• BOUNCE-PASS

• LAY-UP

NAMA LAIN DARI MENYUNDUL ADALAH

(a)  

Skor 1 poin diberikan apa bila pemain basket melakukan lemparan/ shooting melalui titik pinalti, biasanya pinalti diberikan 2 kali pada setiap terjadinya pelanggaran oleh tim lawan. Skor bola basket bernilai 2 apa bila bola masuk ke ring berasal dari tembakan hasil lay –up dalam garis penalty ( 2 poin field goal area ). Skor 3 apa bila pemain menembak di area three points/ tembakan 3 poin, ini adalah skor bola basket yang tertinggi. untuk mendapatkan poin yang istimewa yaitu 3 poin sekaligus pemain harus melakukan tembakan atau lemparan bola basket dari luar garis pinalti. Jika TEGAR melakukan tembakan sebanyak 2 x dari luar pinalti, 4x tembakan lay-up  dan 5x lemparan bebas berapa poin yang di dapatkan ?

• 19 POIN

• 20 POIN

• 21 POIN

• 22 POIN

Siswa Rezkya sedang melakukan salah satu gerakan teknik dasar dalam bola volly dengan cara Kedua kaki dibuka, lutut di tekuk, kedua lengan lurus dijulurkan kedepan bawah dan tangan satu sama lain dikaitkan atau berpegangan, yang dilakukan siswa rezkya adalah…

• Teknik servis

• Teknik Passing

• Teknik Smash

• Teknik Blok

Apa yang harus dilakukan pemain basket untuk mendapatkan 3 poin sekaligus?

• Melakukan tembakan dari luar garis pinalti

• Melakukan tembakan lay-up

• Melakukan lemparan bebas

• Melakukan tembakan di area three points

Berapa poin yang didapatkan jika seorang pemain melakukan 4x tembakan lay-up, 5x lemparan bebas, dan 2x tembakan dari luar pinalti?

• 19 POIN

• 20 POIN

• 21 POIN

• 22 POIN

Berapa jarak yang harus ditempuh setiap pelari dalam nomor 4 x 400 meter estafet?

• 100 METER

• 200 METER

• 300 METER

• 400 METER

1.    Pada saat pertandingan sepak bola apa bila kedudukan skor seimbang 0 – 0 , hingga sampai akhir pertandingan babak kedua pun masih saja seimbang , maka pertandingan akan…

• Dilanjutkan dengan dua babak pertandingan tambahan sehingga muncul pemenangnya, kalaupun sama maka akan dilakukan perpanjangan waktu

• Dilanjutkan dengan pertandingan adu pinalti sehingga muncul pemenangnya

• Melakukan pertandingan perpanjang waktu walaupun sudah kedudukannya tetap sama-sama imbang

• Pertandingan dianggap selesai walaupun kedudukan tetap sama.