PENDIDIKAN JASMANI OLAHRAGA DAN KESEHATAN

KD. 3.1 Setelah mendapat umpan bola dari pemain belakang, Andi sebagai pemain tengah langsung berlari sambil menggiring bola, kemudian Andi mengumpan bola ke arah striker yang bertugas sebagai pencetak gol. Aktivitas permainan di atas adalah permainan ... .

• Bola basket

• Bola voli

• Sepak bola

• Kasti

KD. 3.1 Kombinasi gerak dasar pada passing atas yaitu ...

• Lokomotor dan Non-lokomotor

• Non-lokomotor dan manipulatif

• Manipulatif dan lokomotor

• Lokomotor dan Manipulatif

KD. 3.2 Kombinasi gerak dasar lokomotor dan manipulatif dalam permainan kasti, yaitu …

• berlari dengan memukul bola

• berlari lalu melempar bola

• berjalan dengan menggiring bola

• berjalan lalu melompat

KD. 3.2 Gerakan pukulan mengawali pertandingan pada bulu tangkis di sebut servis. Pukulan servis yang di lakukan tipis di atas net dengan sasaran garis batas depan disebut servis……..

• tinggi

• rendah

• pendek

• jauh

KD. 3.3 Kombinasi gerak dasar lari dan tolakan pada lompat jauh disebut dengan tahapan……..

• awalan

• bertumpu

• sikap mendarat

• melayang

KD. 3.3 Kombinasi gerakan dalam tahap melempar turbo membutuhkan kombinasi gerak……..

• jalan dan lempar

• jalan dan lompat

• lari dan lompat

• lari dan lempar

KD. 3.4 Di bawah ini sikap kuda - kuda pada pencak silat, kecuali……..

• kuda-kuda depan

• kuda-kuda atas

• kuda-kuda belakang

• kuda-kuda samping

KD. 3.4 Gerakan pola langkah bertujuan agar pergerakan tidak mudah ditebak oleh lawan. Perubahan pola langkah pada pencak silat merupakan gerak dasar……..

• non lokomotor

• manipulatif

• non manipulatif

• lokemotor

KD. 3.5 Berlari jogging adalah salah satu latihan yang bisa meningkatkan ……..

• oksigen

• kelincahan

• daya tahan

• karbohidrat

KD. 3.5 Lari naik turun tangga adalah salah satu latihan untuk melatih daya tahan dan kekuatan otot …

• kaki

• tali

• tangan

• lantai