aas pjok kelas 8 smt 1

Yang tidak termasuk dalam nomor lompat pada atletik adalah ....

• a. Lompat jauh
• b. Lompat galah
• c. Lompat tinggi
• d. Lompat Indah

Gerakan yang dilakukan saat aba-aba "Siap" dalam melakukan start jongkok adalah ...

• meratakan posisi tangan pada garis

• memposisikan kaki dengan salah satu lutut menempel

• meluruskan kaki belakang dengan mengangkat bokong

• berlari

Induk organisasi atletik di Indonesia adalah PASI. Kepanjangan PASI adalah

• a. Perkumpulan Atletik Se-Indonesia

• b. Persatuan Atletik Se- Indonesia

• c. Persatuan Atletik Seluruh Indonesia
• d. Perkumpulan Atletik Seluruh Indonesia

Berikut nomor lomba yang diperlombakan olahraga atletik, kecuali....

• a. Lompat
• b. Lempar
• c. Lari
• d. Loncat

Berikut tahapan yang benar dalam melakukan lompat jauh adalah .....

• a. Lari – lompat – melayang – mendarat
• b. Jalan – lari – melayang – mendarat
• c. Lompat – melayang – mendarat – jalan
• d. Lari – lompat – mendarat – melayang

Berikut yang bukan merupakan gaya melayang dalam lompat jauh adalah....

• a. Gaya Jalan di udara
• b. Gaya Menggantung
• c. Gaya Jongkok
• d. Gaya Terbang

Penilaian lompat jauh dihitung berdasarkan...

• a. Jarak dari titik tolakan kaki ke titik pendaratan

• b. Jarak dari garis start ke titik pendaratan

• c. Jarak dari papan tolakan ke titik pendaratan

• d. Jarak dari bak pasir ke titik pendaratan

Awalan yang tepat dalam melakukan lompat jauh yang benar adalah ....

• berlari dengan kecepatan meningkat

• berlari dengan kecepatan yang menurun

• berlari dengan kecepatan stabil

• berjalan santai

Yang tidak termasuk dalam nomor Lari pada atletik adalah ....

• a. Lari jarak pendek
• b. Lari sambung / estafet
• c. Lari jarak jauh
• d. Lari berpasangan

Sikap akhir lengan yang benar ketika melakukan teknik lemparan dari depan dada / Chest pass adalah .....

• kedua lengan lurus ke depan dengan kedua telapak tangan mengarah ke luar
• kedua lengan lurus ke depan dengan kedua telapak tangan mengarah ke dalam
• kedua lengan lurus ke bawah dengan kedua telapak tangan mengarah ke luar
• kedua lengan ditekuk dengan kedua telapak tangan mengarah ke luar