Soal Ulangan Harian

Gerakan yang diiringi oleh irama adalah...

• Senam ritmik

• Senam lantai

• Senam ketangkasan

• Senam matras

Alat yang dapat digunakan dalam senam irama, kecuali ...

• Simpai

• Bola

• Tali

• Gawang

Tujuan melakukan peregangan sebelum melakukan senam irama adalah...

• Meningkatkan percaya diri

• Keseimbangan gerakan

• Menguatkan tulang

• Melemaskan otot dan sendi

Senam Ritmik dapat dibagi menjadi dua yaitu ...

• Lantai dan ketangkasan

• Alat dan tanpa alat

• Kebugaran dan aerobik

• Cepat dan lambat

Fungsi musik dalam senam irama adalah untuk....

• Menambah semangat gerakan

• Memvariasikan gerakan

• Memvariasikan langkah

• Menambah gaya

Contoh irama yang mengiringi gerak ritmik, kecuali ....

• Musik

• Ketukan

• Joget

• Hitungan

Gerakan meroda bertumpu pada ....

• Satu kaki

• Dua kaki

• Dua tangan

• Satu Tangan

Posisi kaki saat akan melakukan roll depan adalah...

• Salah satu kaki diangkat

• Kedua kaki rapat

• Kaki ditekuk

• Kedua kaki dibuka

Sikap meluruskan badan dengan posisi mengangkat kedua kaki lurus (rapat) ke atas dengan kedua tangan menopang pinggang disebut ...

• Hand stand

• Head stand

• Role belakang

• Sikap lilin

Gerakan Lompat Harimau dalam senam irama disebut juga ...

• Tiger Role

• Tiger Spring

• Tiger Sprong

• Tiger Stand