PJOK 9 S1 HAL 057

Tuliskan dua jenis guling depan!

• Guling depan dengan awalan berdiri dan guling depan dengan awalan sikap lilin

• Guling depan dengan awalan berdiri dan guling depan dengan awalan berdiri

• Guling depan dengan awalan berdiri dan guling depan dengan awalan jongkok

• Guling depan dengan awalan berdiri dan guling depan dengan awalan tengkurap

Apakah yang dimaksud guling lenting?

• gerak melentingkan badan ke depan atas dengan menggunakan tolakan kedua tangan dan kedua kaki

• h gerak melentingkan badan ke depan atas dengan menggunakan tolakan kedua kaki dan salah satu tangan

• gerak melentingkan badan ke depan atas dengan menggunakan tolakan kedua kaki dan kedua tangan.

• Gerakan guling lenting adalah gerak melentingkan badan ke depan atas dengan menggunakan tolakan salah satu kaki dan kedua tangan

Uraikan yang dimaksud gerakan guling depan!

• Gerakan menggulingkan badan ke lantai.

• Gerakan menggulingkan badan ke depan.Gerakan menggulingkan badan ke depan.

• Gerakan menggulingkan badan ke belakang.

• Gerakan menggulingkan badan ke samping.

Sebutkan urutan anggota badan yang menyentuh matras ketika guling depan!

• Urutan anggota yang menyentuh matras adalah telapak tangan, tengkuk, punggung, pantat, dan tungkai

• Urutan anggota yang menyentuh matras adalah telapak tangan, tengkuk, punggung, pantat, dan telapak kaki.

• Urutan anggota yang menyentuh matras adalah telapak tangan, tengkuk, lengan, pantat, dan telapak kaki.

• Urutan anggota yang menyentuh matras adalah leher, tengkuk, punggung, pantat, dan telapak kaki.

Jelaskan perbedaan antara guling depan dan guling belakang!

• Gerakan guling belakang sama seperti guling depan, yang membedakan hanya arah bergulingnya.

• Guling depan dilakukan dengan posisi tubuh menghadap ke belakang dan berputar ke belakang
• Guling belakang dilakukan dengan posisi tubuh menghadap ke depan dan berputar ke belakang
• Guling depan dilakukan dengan posisi tubuh menghadap ke belakang dan berputar ke depan