Senam lantai merupakan salah satu jenis senam yang dipelajari peserta didik di SMP Prima Cendekia Islami. Manfaat dari senam lantai bagi kesehatan tubuh adalah...
PSTS PJOK SEMESTER 2 KELAS 7

Quiz
•
Physical Ed
•
7th Grade
•
Medium
LUGIE AGUSNA
Used 33+ times
FREE Resource
20 questions
Show all answers
1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
Meningkatkan kecepatan berlari dan daya tahan otot.
Menurunkan berat badan secara instan dan keseimbangan tubuh.
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
Untuk berlatih keseimbangan dalam materi senam lantai kita harus menguasai gerakan dasar sikap kapal terbang, bagaimana sikap pesawat terbang tersebut ?
Tubuh membungkuk, kaki diangkat satu, tangan di atas kepala
Tubuh membungkuk, kaki diangkat satu, tangan tangan terbuka di samping badan
Tubuh lurus, kaki kaki diangkat keduanya, tangan di samping badan
Tubuh lurus, kaki diangkat satu, tangan terbuka di samping badan
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
Pada saat pembelajaran senam lantai guru menjelaskan ketentuan yang harus diperhatikan oleh siswa supaya terhindar dari cedera. Apa yang harus diperhatikan saat melakukan senam lantai untuk mencegah cedera?
Melakukan gerakan dengan cepat tanpa memperhatikan teknik yang benar.
Menggunakan alat bantu yang tidak sesuai dengan gerakan yang dilakukan.
Memperhatikan postur tubuh yang benar dan menghindari gerakan yang berlebihan.
Menunda pemanasan sebelum melakukan gerakan senam lantai.
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
Rudi sedang berlatih melakukan gerakan kayang senam lantai agar dapat lulus dalam tes praktik, Analisa gerakan kayang Rudi pada gambar tersebut adalah ...
Rudi melakukan gerakan dengan benar dengan posisi tubuh melengkung dan tumpuan pada kepala
Rudi melakukan gerakan dengan salah walau posisi tubuh melengkung akan tetapi tumpuan harus menggunakan tangan
Rudi melakukan gerakan dengan salah walau posisi tangan dekat dengan kaki akan tetapi posisi tubuh tidak melengkung
Rudi melakukan gerakan dengan salah karena posisi tubuh tidak melengkung dan tumpuan dengan tangan
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
Perhatian rangkaian gerakan berikut!
1) Gerakan yang diawali sikap awal membungkuk.
2) Kedua kaki rapat, letakan lutut ke dada, kedua tangan menumpu di depan ujung kaki.
3) Kemudian bengkokkan kedua tangan, letakkan pundak pada matras dengan menundukan kepala.
4) Lakukan gerakan berguling ke depan.
5) Setelah panggul menyentuh matras, peganglah tulang kering dengan kedua tangan menuju posisi jongkok.
Berdasarkan beberapa pernyataan di atas, rangkaian gerakan yang mungkin terjadi adalah ....
Gerakan berguling ke belakang
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
Balap karung merupakan salah satu olahraga tradisional yang masih sering diperlombakan ketika memperingati hari kemerdekaan tanggal 17 Agustus setiap tahun. Cara bermain siapa yang cepat sampai ke garis finish dialah dinyatakan sebagai pemenangnya. Dalam memainkan permainan balap karung diperlukan . . .
kelenturan dan kelincahan
kelincahan dan keseimbangan
kelenturan dan kecepatan melangkah
kecepatan melangkah dan daya tahan otot kaki
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
Permainan tradisional yang menggunakan 2 Tiang untuk dijadikan tempat pertahanan dan pemenang dalam permainan tersebut harus berusaha memegang tiang lawan dinamakan . . .
Bebentengan
Galah
Gobak Sodor
Create a free account and access millions of resources
Similar Resources on Wayground
20 questions
Senam Lantai

Quiz
•
7th - 10th Grade
20 questions
STS PJOK SEM GENAP

Quiz
•
4th Grade - University
20 questions
Pre test kebugaran jasmani dan senam lantai kelas 6

Quiz
•
6th - 8th Grade
20 questions
PAS PJOK Kelas 7

Quiz
•
7th Grade
18 questions
Soal Latihan Senam Lantai PJOK Kelas 4

Quiz
•
6th Grade - University
20 questions
PJOK Senam Lantai & Senam Irama

Quiz
•
4th - 8th Grade
20 questions
PJOK Kelas 7 "Aktivitas Gerak Berirama"

Quiz
•
7th - 8th Grade
15 questions
PEMANASAN DAN PENDINGINAN

Quiz
•
7th - 12th Grade
Popular Resources on Wayground
25 questions
Equations of Circles

Quiz
•
10th - 11th Grade
30 questions
Week 5 Memory Builder 1 (Multiplication and Division Facts)

Quiz
•
9th Grade
33 questions
Unit 3 Summative - Summer School: Immune System

Quiz
•
10th Grade
10 questions
Writing and Identifying Ratios Practice

Quiz
•
5th - 6th Grade
36 questions
Prime and Composite Numbers

Quiz
•
5th Grade
14 questions
Exterior and Interior angles of Polygons

Quiz
•
8th Grade
37 questions
Camp Re-cap Week 1 (no regression)

Quiz
•
9th - 12th Grade
46 questions
Biology Semester 1 Review

Quiz
•
10th Grade