PSTS PJOK SEMESTER 2 KELAS 7

PSTS PJOK SEMESTER 2 KELAS 7

7th Grade

20 Qs

quiz-placeholder

Similar activities

Sumatif PE SKJ

Sumatif PE SKJ

7th - 9th Grade

25 Qs

PENJASORKES VII KAMIS 19 NOV 2020

PENJASORKES VII KAMIS 19 NOV 2020

7th Grade

15 Qs

PJOK Senam Lantai & Senam Irama

PJOK Senam Lantai & Senam Irama

4th - 8th Grade

20 Qs

Senam Lantai

Senam Lantai

7th Grade

20 Qs

ULANGAN HARIAN 3

ULANGAN HARIAN 3

7th Grade

20 Qs

PEMANASAN DAN PENDINGINAN

PEMANASAN DAN PENDINGINAN

7th - 12th Grade

15 Qs

Remedial PTS genap PJOK kelas 7

Remedial PTS genap PJOK kelas 7

7th Grade

20 Qs

STS PJOK SEM GENAP

STS PJOK SEM GENAP

4th Grade - University

20 Qs

PSTS PJOK SEMESTER 2 KELAS 7

PSTS PJOK SEMESTER 2 KELAS 7

Assessment

Quiz

Physical Ed

7th Grade

Medium

Created by

LUGIE AGUSNA

Used 33+ times

FREE Resource

20 questions

Show all answers

1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 1 pt

Senam lantai merupakan salah satu jenis senam yang dipelajari peserta didik di SMP Prima Cendekia Islami. Manfaat dari senam lantai bagi kesehatan tubuh adalah...

Meningkatkan kecepatan berlari dan daya tahan otot.

Membuat tubuh menjadi kaku dan sulit bergerak.

Menurunkan berat badan secara instan dan keseimbangan tubuh.

Meningkatkan fleksibilitas, kekuatan otot, dan keseimbangan tubuh.

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 1 pt

Untuk berlatih keseimbangan dalam materi senam lantai kita harus menguasai gerakan dasar sikap kapal terbang, bagaimana sikap pesawat terbang tersebut ?

Tubuh membungkuk, kaki diangkat satu, tangan di atas kepala

Tubuh membungkuk, kaki diangkat satu, tangan tangan terbuka di samping badan

Tubuh lurus, kaki kaki diangkat keduanya, tangan di samping badan

Tubuh lurus, kaki diangkat satu, tangan terbuka di samping badan

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 1 pt

Pada saat pembelajaran senam lantai guru menjelaskan ketentuan yang harus diperhatikan oleh siswa supaya terhindar dari cedera. Apa yang harus diperhatikan saat melakukan senam lantai untuk mencegah cedera?

Melakukan gerakan dengan cepat tanpa memperhatikan teknik yang benar.

Menggunakan alat bantu yang tidak sesuai dengan gerakan yang dilakukan.

Memperhatikan postur tubuh yang benar dan menghindari gerakan yang berlebihan.

Menunda pemanasan sebelum melakukan gerakan senam lantai.

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 1 pt

Media Image

Rudi sedang berlatih melakukan gerakan kayang senam lantai agar dapat lulus dalam tes praktik, Analisa gerakan kayang Rudi pada gambar tersebut adalah ...

Rudi melakukan gerakan dengan benar dengan posisi tubuh melengkung dan tumpuan pada kepala

Rudi melakukan gerakan dengan salah walau posisi tubuh melengkung akan tetapi tumpuan harus menggunakan tangan

Rudi melakukan gerakan dengan salah walau posisi tangan dekat dengan kaki akan tetapi posisi tubuh tidak melengkung

Rudi melakukan gerakan dengan salah karena posisi tubuh tidak melengkung dan tumpuan dengan tangan

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 1 pt

Perhatian rangkaian gerakan berikut!

1) Gerakan yang diawali sikap awal membungkuk.

2) Kedua kaki rapat, letakan lutut ke dada, kedua tangan menumpu di depan ujung kaki.

3) Kemudian bengkokkan kedua tangan, letakkan pundak pada matras dengan menundukan kepala.

4) Lakukan gerakan berguling ke depan.

5) Setelah panggul menyentuh matras, peganglah tulang kering dengan kedua tangan menuju posisi jongkok.

Berdasarkan beberapa pernyataan di atas, rangkaian gerakan yang mungkin terjadi adalah ....

Gerakan melompat tinggi
Gerakan berguling ke depan
Gerakan berputar ke belakang

Gerakan berguling ke belakang

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 1 pt

Balap karung merupakan salah satu olahraga tradisional yang masih sering diperlombakan ketika memperingati hari kemerdekaan tanggal 17 Agustus setiap tahun. Cara bermain siapa yang cepat sampai ke garis finish dialah dinyatakan sebagai pemenangnya. Dalam memainkan permainan balap karung diperlukan . . .

kelenturan dan kelincahan

kelincahan dan keseimbangan

kelenturan dan kecepatan melangkah

kecepatan melangkah dan daya tahan otot kaki 

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 1 pt

Permainan tradisional yang menggunakan 2 Tiang untuk dijadikan tempat pertahanan dan pemenang dalam permainan tersebut harus berusaha memegang tiang lawan dinamakan . . .

Bebentengan

Galah

Lompat Tali

Gobak Sodor

Create a free account and access millions of resources

Create resources
Host any resource
Get auto-graded reports
or continue with
Microsoft
Apple
Others
By signing up, you agree to our Terms of Service & Privacy Policy
Already have an account?