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Educação Física

Authored by Crispim Silva

Physical Ed

6th - 8th Grade

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Educação Física
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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Qual é a importância da prática regular de atividades físicas?

Atividades físicas não têm impacto na saúde

Praticar atividades físicas ocasionalmente é mais benéfico

A prática regular de atividades físicas é prejudicial à saúde

A prática regular de atividades físicas é essencial para a saúde e bem-estar geral.

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Quais são os benefícios do alongamento antes e depois da prática esportiva?

Diminuição da flexibilidade muscular

Aceleração da fadiga muscular

Aumento do risco de lesões

Os benefícios do alongamento antes e depois da prática esportiva incluem preparação dos músculos, aumento da flexibilidade, redução do risco de lesões, recuperação muscular e prevenção de dores musculares.

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Explique a diferença entre exercícios aeróbicos e anaeróbicos.

Exercícios aeróbicos são de alta intensidade e curta duração, enquanto exercícios anaeróbicos são de baixa intensidade e longa duração.

Exercícios aeróbicos não dependem de oxigênio, ao contrário dos exercícios anaeróbicos.

Exercícios anaeróbicos são mais benéficos para a saúde cardiovascular do que os exercícios aeróbicos.

Exercícios aeróbicos dependem de oxigênio para produzir energia e são de baixa a moderada intensidade, enquanto exercícios anaeróbicos não dependem de oxigênio e são de alta intensidade e curta duração.

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

O que é a frequência cardíaca máxima e como ela é calculada?

A frequência cardíaca máxima é calculada dividindo a idade da pessoa por 2

A frequência cardíaca máxima é calculada multiplicando a idade da pessoa por 2

A frequência cardíaca máxima é calculada somando a idade da pessoa com 100

A frequência cardíaca máxima é calculada subtraindo a idade da pessoa de 220.

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Quais são os princípios do treinamento físico?

Individualidade biológica, sobrecarga progressiva, especificidade, reversibilidade e variabilidade.

Individualidade biológica, sobrecarga progressiva, generalidade, irreversibilidade e constância.

Individualidade genética, sobrecarga regressiva, generalidade, reversibilidade e constância.

Padronização biológica, subcarga progressiva, especificidade, reversibilidade e variabilidade.

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Qual a importância da alimentação na prática esportiva?

A alimentação na prática esportiva não tem impacto no desempenho físico

A alimentação na prática esportiva é essencial para fornecer energia, nutrientes e manter o corpo saudável, melhorando o desempenho e prevenindo lesões.

Manter uma dieta desequilibrada é recomendado para atletas

Comer fast food antes de praticar esportes é a melhor opção

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Quais são os principais grupos musculares do corpo humano?

Músculos dos dedos dos pés, músculos do nariz e músculos dos lábios

Músculos dos órgãos internos, músculos dos olhos e músculos do cabelo

Músculos do tronco, músculos dos membros superiores e músculos dos membros inferiores

Músculos das orelhas, músculos do pescoço e músculos do rosto

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