PJOK 12 S1 HAL 040

Apa yang dimakusd lompat tinggi gaya guling sisi?

• gaya lompat tinggi tertua di dunia. Gaya ini muncul dengan hadirnya olahraga atletik lompat tinggi di olimpiade Skotlandia di abad ke-19

• gaya di mana pelompat melakukan tolakan dengan kaki yang terdekat dengan mistar

• gaya dalam lompat tinggi di mana posisi badan telungkup untuk melewati mistar

• semua jawaban benar

Apa yang dimaksud gaya gunting!

• gaya di mana pelompat melakukan tolakan dengan kaki yang terdekat dengan mistar

• Lari awalan pada lompat tinggi gaya punggung harus dilakukan dengan cepat dan menikung (curved run up)

• gaya dalam lompat tinggi di mana posisi badan telungkup untuk melewati mistar

• gaya lompat tinggi tertua di dunia. Gaya ini muncul dengan hadirnya olahraga atletik lompat tinggi di olimpiade Skotlandia di abad ke-19

Bagaimana geak awal gaya gunting?

• lompatan yang berasal dari tolakan kaki terkuat dan dilanjutkan dengan ayunan kaki satunya ketika tubuh mendekati mistar

• Posisi kedua tangan ditekuk di samping badan dengan kedua telapak tangan berada di samping telinga dan menghadap matras

• Posisi satu tangan ditekuk di depan badan dengan kedua telapak tangan berada di samping telinga dan menghadap matras

• pelompat mengambil awalan atau ancang-ancang dari samping dengan sudut antara 35° sampai 45° dari pada letak mistar

Bagaimana karakteristik guling perut?

• gaya dimana pelompat melakukan tolakan dengan kaki yang terdekat dengan mistar

• Lari awalan pada lompat tinggi gaya punggung harus dilakukan dengan cepat dan menikung (curved run up)
  

• gerakan awalan, tolakan atau tumpuan, sikap badan di atas mistar dan mendarat

• gerakan akhir, tolakan atau tumpuan, sikap badan di atas mistar dan mendarat

Tuliskan teknik tolakan gerak lompat tinggi guling perut!

• terus ke telapak kaki dan berakhir pada ujung jari kaki yang dilakukan secara cepat dan tepat

• Pada saat titik berat badan berada di atas kaki tolakan

• pergelangan kaki ditolak lurus ke atas, badan dicondongkan ke belakang hingga berat badan berada pada kaki belakang (kaki ayun) sikap badan di atas mistar dibentuk mulai dari saat lepasnya kaki tolak sampai melayang di atas mistar

• semua jawaban benar