PJOK

dalam permainan sepak bola, pemain pemain penyerang berlari melewati pemain bertahan didaerah lawan sebelum umpan dikirimkan oleh teman satu timnya disebut……

• off side
• time out
• penalty kick
• tendangan penjuru
• lemparan kedalam

digunakan dalam suatu pertandingan sepak bola, hal yang perlu di perhatikan adalah….

• disesuaikan dengan ukuran lapangan
• disesuaikan dengan gaya kepemimpinan wasit
• disesuaikan dengan postur tubuh pemain yang ada
• diseuaikan dengan kondisi fisik pemain yang ada
• disesuaikan dengan keterampilan dari pemain-pemain yang ada

formasi pemain dalam permainan sepak bola menggunakan pemain libero adalah

• sistem 1-4-4-2
• sistem 1-4-2-4
• sistem 1-4-3-3
• sistem 1-5-3-2
• sistem 1-1-3-3-3

untuk melakukan meroda ke kanan kaki awal yang diangkat adalah kaki kiri kemudian di susul oleh kaki kanan, kemudian ….. Dan……

• tangan kiri dan tangan kanan
• tangan kanan dan tangan kiri
• tangan kanan dan kaki kiri
• kaki kiri dan tangan kanan
• tangan kiri dan kaki kiri

prinsip dasar aktivitas senam ritmik adalah kelenturan tubuh didalam melakukan gerak dan kesinambungan antara gerak yang satu dengan gerak yang lainnya sesuai dengan……

• irama
• ketukan
• jumlah gerak
• amannya gerakan
• koordinasi gerakan

berdasarkan penggunaan O2, senam irama termasuk kategori senam…..

• ritmik
• aerobic
• lantai
• ketangkasan
• kesegaran jasmani

gerakan dalam senam irama yang di lakukan secara berulang-ulang dan tidak terputus-putus dinamakan

• tekanan
• harmoni
• ritme
• fleksibilitas
• kontinuitas

jenis-jenis gerakan pencak silat terdiri dari

• pukulan, tendangan, tangkisan, kuncian
• pukulan, tendangan,bantingan,dan kuncian
• pukulan, tendangan, bantingan,dan kuncian
• pukulan, tendangan, tangkisan, dan elakan
• pukulan, tendangan, bantingan dan elakan

pukulan dalam pencak silat terdiri dari….

• pukulan depan, pukulan bawah, pukulan atas, dan pukulan siku
• pukulan lurus, pukulan sangkal, pukulan tusuk, dan pukulan cek
• pukulan lurus, pukulan sangkal, pukulan tusuk, dan pukulan dorong
• pukulan lurus, pukulan sangkal,pukulan tusuk, dan pukulantangkapan
• pukulan depan, pukulan atas,pukulan samping dan pukulan belakang

tendangan dalam pencak silat terdiri dari

• tendangan lurus, tendangan samping, tendangan putar, dan tendangan melingkar
• tendangan belakang, tendangan lurus, tendangan samping, dan tendangan sabit
• tendangan lurus, tendangan samping, tendangan putar, dan tendangan ke muka
• tendangan lurus, tendangan samping, tendangan putar dan tendangan tangkap
• tendangan depan, tendangan melingkat, tendangan atas, dan tendangan bawah