Penilai materi renang kls 5

Berikut bukan gaya pada olahraga renang adalah.....

• Gaya dada

• Gaya bebas

• Gaya lumba lumba

• Gaya kupu kupu

Saat mengambil nafas pada renang gaya bebas,posisi wajah menghadap ke.....

• Atas

• Bawah

• Samping

• Depan

Saat mengambil nafas pada renang gaya bebas,posisi wajah menghadap ke.....

• Atas

• Bawah

• Samping

• Depan

Gerak tungkai pada renang gaya bebas yaitu....

• Tungkai lurus sejajar permukaan air

• Digerakan naik turun secara bergantian

• Digerakan ndik turun secara bersamaan

• Dibuka selebar bahu kemudian mrlakuksn dorongan

Gerak lengan gaya bebas,sebaiknya melakukan....

• Latihan gerak tungkai

• Pemanasan

• Olah pernafasan

• Lari ditempat

Saat meluncur posisi badan harus...

• Lebih tinggi dari permukaan air

• Lebih rendah dari permukaan air

• Lebih dalam dari permukaan air

• Sejajar dengan permukaan air

Tahap mrmasukan lengan kedalam air pada renang gaya bebas disebut...

• Entry

• Pushh

• Pull

• Recovery

Fungsi latihan gerak mrluncur adalah...

• Menjaga kekuatan tungkai

• Melatih kecepatan renang

• Melatih kordinasi lengan dan tungkai

• Melatih tubuh terapung dipermukaan air

Dibawah ini bukan tata tertib fikolam renang adalah....

• Memakai pakaian renang saat berenang

• Bermain dikolam dalam,meskipun bluman mahir berenang

• Mandi dan ganti baju ditempat yang telah disediakan

• Menjaga kebersihan dilingkungan kolam renang

Waktu pengambilan nafas .pada renang gaya bebas teejadi pada saat...

• Siku terangkat

• Siku lurus

• Kedua tangan didepan dada

• Lengan kanan lurus disamping paha