PTS GENAP PJOK

Anggota tubuh yang tidak bisa digunakan untuk mendarat adalah ....

• kepala

• kaki

• tangan

• punggung

Gambar disamping adalah rangkaian gerakan ...

• meroda

• guling depan

• khayang

• guling belakang

Sikap berdiri tegak lurus dengan bertumpu pada kedua tangan adalah sikap ....

• khayang

• handstand

• sikap lilin

• headstand

Alat yang biasa digunakan dalam senam lantai, kecuali .....

• gada

• palang sejajar

• peti lompat

• palang tunggal

Salah satu manfaat dari senam lantai adalah ....

• membuat tubuh sakit

• membuat tubuh kaku

• membuat kepala pusing

• membuat bentuk tubuh menjadi ideal

Senam yang dilakukan dengan diiringi music adalah senam ....

• lantai

• aerobic

• irama

• ketangkasan

Senam irama disebut juga dengan istilah ....

• senam aerobic

• senam ritmik

• senam ketangkasan

• senam lantai

Induk organisasi senam di Indonesia adalah ....

• PSSI

• PERSANI

• PBVSI

• PERBASI

Dibawah ini adalah tiga hal yang harus ditekankan pada senam irama, kecuali ....

• ketepatan irama

• kelentukan

• keruntututan gerak

• banyaknya gerak

Alat yang biasa dipakai pada senam irama adalah ....

• Palang

• Pita

• Peti

• Tali Rafia