Aktivitas Air - Renang Gaya Dada

Gaya renang yang hampir sama dengan gerakan katak berenang adalah...

• Gaya bebas

• Gaya dada

• Gaya punggung

• Gaya Lumba-lumba

• Gaya kupu-kupu

Sikap badan saat melakukan renang gaya dada harus....

• ditegangkan

• rileks

• dilemaskan

• dikendorkan

• fleksibel

Badan harus sehorizontal mungkin dengan air saat melakukan renang gaya dada, hal ini bertujuan agar....

• memperbesar tahanan air

• memperkecil tahanan air

• mengurangi hambatan air

• mengurangi hambatan gesekan kulit

• mengurangi hambatan ombak

posisi kepala masuk ke dalam air saat melakukan renang gaya dada kira-kira...

• 50%

• 60%

• 70%

• 75%

• 80%

Gerakan kaki teori gerakan baji dikembangkan oleh...

• Davis Dalton

• Kristin Otto

• Cavell

• Fredrik Cavel

• Chet Jastremaki

Gerakan kaki teori gerakan cambuk dikembangkan oleh...

• Davis Dalton

• Kristin Otto

• Cavel

• Fredrik Cavel

• Chet Jastremski

Teori gerakan kaki yang menyatakan bahwa gerakan maju diperoleh dari gerakan kaki karena meluruskan kedua kaki dengan kuat, adalah teori...

• gerakan baji

• gerakan cambuk

• gerakan lurus

• gerakan melengkung

• gerakan sirkulasi

Teori gerakan kaki yang menyatakan bahwa gerakan maju diperoleh dari gerakan kaki karena mendesak air kebelakang, adalah teori...

• gerakan baji

• gerakan cambuk

• gerakan lurus

• gerakan melengkung

• gerakan sirkulasi

Tahapan gerakan lengan ada dua macam, yaitu tahapan menarik dan tahapan....

• istirahat

• mendorong

• memutar

• mengayuh

• hentakan

Setelah kedua telapak tangan dan siku rapat di bawah dada selanjutnya kedua tangan di dorong ke depan lurus. Hal ini merupakan gerakan lengan tahap....

• Istirahat

• Mendorong

• Memutar

• Mengayuh

• Hentakan