RENANG GAYA DADA

Istilah olahraga renang adalah ....

• akuatik

• sprint

• atletik

• permainan

Yang bukan merupakan aturan sebelum berenang adalah ....

• aturan sebelum berenang

• aturan saat berenang

• aturan setelah berenang

• aturan mandi

Renang gaya kata disebut juga dengan ....

• renang gaya punggung

• renang gaya kupu-kupu

• renang gaya dada

• renang gaya bebas

Aturan sebelum berenang adalah ....

• mandi atau bilas

• melakukan pemanasan

• pengenalan air

• bermain bola air

Dalam renang gaya dada posisi wajah saat meluncur wajah menghadap ke ....

• bawah

• atas

• samping kiri

• samping kanan

Pembelajaran gerakan kaki renang gaya dada bertujuan untuk ... di air

• mengapung

• membantu dorongan tubuh

• membantu ambil napas

• meregangkan otot

Posisi yang benar pada waktu pengambilan nafas pada renang gaya dada adalah ....

• menengadahkan kepala ke atas

• datar di permukaan air

• posisi tangan lurus

• kaki ditekuk hingga tumit mendekati panggul

Mengambil nafas renang gaya dada dilakukan pada saat ....

• tangan dalam posisi meluncur

• tangan mengayun

• kepala telungkup

• satu kali kayuhan

latihan pertama renang bagi pemula adalah ....

• gerakan kaki

• gerakan tangan

• meluncur

• pengambilan nafas

posisi telapak kaki renang gaya dada saat telapak kaki mendorong kuat adalah ....

• tegak dengan hambatan

• lurus tanpa hambatan

• menendang lurus

• mengayuh cepat ke depan dan ke belakang