SAS PJOK KELAS 8

Mengapa Dian dan Dedi penting untuk terlibat dalam aktivitas fisik secara teratur dan konsisten?

• Agar bisa makan lebih banyak makanan cepat sajiUntuk menjaga kebugaran jasmani mereka

• Untuk menjaga kebugaran jasmani mereka

• Agar bisa menonton TV lebih banyak

• Agar bisa tidur lebih lama

Apa yang terjadi jika seseorang jarang beraktivitas fisik?

• Meningkatkan risiko penyakit kronis

• Meningkatkan kecepatan kebugaran jasmani

• Menurunkan kualitas hidup

• Menurunkan berat badan

Apa dampak positif kebugaran jasmani pada kesehatan secara keseluruhan?

• Meningkatkan risiko penyakit kronis

• Meningkatkan kualitas hidup

• Menurunkan tinggi badan

• Meningkatkan daya tahan tubuh

Mengapa kebugaran jasmani dianggap penting bagi kesehatan secara keseluruhan?

• Karena memiliki dampak positif pada kesehatan jantung, paru-paru, otot, dan sistem lainnya

• Karena dapat membuat seseorang lebih berat

• Karena dapat membuat seseorang lebih tinggi

• Karena hanya berpengaruh pada kesehatan kulit

Bagaimana kecepatan kebugaran jasmani dapat diukur?

• Melalui tes tidur

• Melalui tes berenang

• Melalui tes makanan

• Melalui tes lari, tes berenang, atau tes sepeda

Apa analogi yang dapat digunakan untuk menjelaskan kecepatan kebugaran jasmani?

• Analogi dengan mesin fotokopi

• Analogi dengan mesin mobil

• Analogi dengan mesin cuci

• Analogi dengan mesin jahit

Apa manfaat dari menjaga kecepatan kebugaran jasmani?

• Meningkatkan risiko penyakit kronis

• Meningkatkan kualitas hidup dan mengurangi risiko penyakit kronis

• Menurunkan daya tahan tubuh

• Menurunkan tinggi badan

Mengapa penting bagi setiap individu untuk terlibat dalam aktivitas fisik secara teratur dan konsisten?

• Untuk menjaga kebugaran jasmani merekaAgar bisa makan lebih banyak makanan cepat saji

• Untuk menjaga kebugaran jasmani mereka

• Agar bisa menonton TV lebih banyak

• Agar bisa tidur lebih lama

Apa yang dimaksud dengan kelincahan dalam konteks aktivitas fisik?

Latihan Apa yang dilakukan oleh orang didalam vidio tersebut