PUH AKTIVITAS AIR

Posisi badan yang benar di atas permukaan air saat melakukan gerakan renang gaya dada adalah

• lurus

• membungkuk

• melenting

• meliuk

Posisi kedua lengan yang benar saat kedua kaki melakukan tendangan ke belakang pada gerakan kaki renang gaya dada adalah

• rapat ditekuk

• rapat dan lurus

• terbuka dan lurus

• terbuka ditekuk

Posisi telapak kaki yang benar saat melakukan gerakan tendangan ke belakang pada gerakan kaki renang gaya dada adalah

• menghadap ke depan

• menghadap ke belakang

• menghadap ke bawah

• menghadap ke samping

Posisi kedua tungkai yang benar setelah melakukan gerakan menendang ke belakang pada renang gaya dada adalah

• lurus dan terbuka

• lurus dan agak rapat

• disilangkan

• ditekuk

Posisi jari-jari tangan yang benar saat melakukan gerakan tangan renang gaya dada adalah

• disilangkan

• direnggangkan

• ditekuk

• dirapatkan

Prinsip dasar awal gerakan lutut yang benar saat melakukan gerakan kaki renang gaya dada adalah...

• disilang

• ditekuk

• diluruskan

• diputar

gerakan awal tangan yang benar saat melakukan renang gaya dada adalah...

• membuka ke samping

• memutar ke samping

• menutup ke samping

• menekuk ke samping

Posisi gerakan tangan memutar yang benar saat melakukan gerakan tangan gaya dada adalah...

• di depan atas dada

• di depan dagu

• di belakang bawah dada

• di samping gaya dada

Posisi ketinggian air yang benar saat melakukan gerak meluncur pada renang gaya dada, adalah...

• sebatas leher

• sebetas mulut

• sebatas hidung

• sebatas alis mata

saat pengambilan nafas renang gaya dada yang benar adalah...

• saat kedua kaki menyilang di belakang pinggul

• saat kedua kaki memutar di belakang pinggul

• saat kedua kaki ditarik mendekati pinggul

• saat kedua kaki melakukan dorongan ke belakang