SAS PJOK KELAS 7 2024-2025

Menendang bola dalam bahasa Inggris disebut.....

• Dribbling

• Shooting

• Heading

• Throw in

Latihan yang berguna untuk menguatkan otot perut adalah ...

• Lari cepat

• Push up

• Head stand

• Sit up

Tendangan yang didapatkan atau dilakukan ketika tim lawan melakukan pelanggaran diluar kotak pinalti tim bertahan. Jadi tendangan ini merupakan hadiah dari pelanggaran yang dilakukan oleh lawan adalah…

• fairplay

• corner kick

• pinalty

• free kick

Waktu normal permainan sepak bola adalah …

• 2 x 45 menit

• 2 x 30 menit

• 2 x 10 menit

• 2 x 20 menit

Jumlah pemain pada bola voli dalam satu regu adalah …

• 7 orang

• 8 orang

• 6 orang

• 5 orang

Manfaat dari pemanasan sebelum melakukan aktivitas fisik adalah...

• Menurunkan suhu tubuh

• Meningkatkan kerja jantung sehingga dapat mempersiapkan bekerjanya sistem cardiovascular

• Menghambat aliran darah yang mengalir pada otot-otot aktif

• Menurunkan kecepatan perjalanan sinyal syaraf yang memerintahkan gerakan tubuh

Permainan yang menekankan pada kerja sama tim contohnya adalah....

• Tenis meja

• Balap sepeda

• Marathon

• Sepak bola

Dalam olahraga bulutangkis jenis pukulan keras dan tajam untuk mematikan lawan disebut.....

• Block

• Servis

• Lob

• Smash

Teknik berikut terdapat dalam permainan sepak bola, kecuali....

• Memukul bola

• Menendang bola

• Melempar bola

• Menyundul bola

Manfaat olahraga secara teratur adalah untuk ...

• Membesarkan tulang

• Membuat rasa nyaman

• Menyembuhkan penyakit

• Meningkatkan kesehatan