Uji Pengetahuan Atletik Dasar

Apa yang dimaksud dengan atletik?

• Atletik adalah cabang olahraga yang meliputi lari, lompat, dan lempar.

• Atletik adalah jenis seni pertunjukan yang melibatkan tarian.

• Atletik adalah olahraga tim yang melibatkan bola.

• Atletik adalah cabang olahraga yang hanya melibatkan renang.

Sebutkan tiga cabang olahraga yang termasuk dalam atletik!

• Sepak Bola

• Basket

• Renang

• Lari, Lompat, Lempar

Apa tujuan dari lari jarak pendek?

• Untuk berlari lebih jauh

• Tujuan dari lari jarak pendek adalah untuk meningkatkan kecepatan dan daya saing atlet.

• Untuk meningkatkan daya tahan tubuh

• Untuk mengurangi berat badan

Sebutkan alat yang digunakan dalam lompat jauh!

• Raket tenis

• Papan loncat

• Bola basket

• Papan seluncur

Apa yang dimaksud dengan lempar cakram?

• Lempar cakram adalah olahraga renang.

• Lempar cakram adalah olahraga melempar cakram sejauh mungkin.

• Lempar cakram adalah teknik melempar bola.

• Lempar cakram adalah permainan kartu.

Sebutkan dua jenis lari dalam atletik!

• Lari sprint dan lari jarak jauh

• Lari cepat dan lari lambat

• Lari jarak menengah dan lari gawang

• Lari maraton dan lari estafet

Apa yang harus diperhatikan saat melakukan start dalam lari?

• Mengabaikan posisi tubuh

• Berlari tanpa mendengarkan sinyal

• Menunggu terlalu lama sebelum start

• Posisi tubuh yang benar, fokus pada garis start, dan mendengarkan sinyal.

Sebutkan teknik dasar dalam lompat tinggi!

• Teknik dasar dalam lompat tinggi adalah awalan, tolakan, dan pendaratan.

• Teknik dasar dalam lompat tinggi adalah melompat, mendarat, dan berlari.

• Teknik dasar dalam lompat tinggi adalah berlari, melompat, dan berputar.

• Teknik dasar dalam lompat tinggi adalah awalan, pendaratan, dan pengukuran.

Apa yang dimaksud dengan lari estafet?

• Lari estafet adalah perlombaan lari tim yang melibatkan penyerahan tongkat estafet.

• Lari estafet hanya dilakukan di lintasan datar tanpa rintangan.

• Lari estafet adalah jenis lari jarak jauh individu.

• Lari estafet adalah perlombaan lari yang dilakukan secara solo.

Sebutkan manfaat berolahraga atletik bagi kesehatan!

• Meningkatkan risiko penyakit jantung

• Menurunkan kesehatan mental

• Mengurangi kekuatan otot dan tulang

• Manfaat berolahraga atletik bagi kesehatan termasuk meningkatkan kesehatan jantung, memperkuat otot dan tulang, serta meningkatkan kesehatan mental.