LKPD (LEMBAR KERJA PESERTA DIDIK)

Meroda merupakan contoh dari aktivitas olahraga ?

• a) Senam lantai

• b) Permainan bola kecil

• c) Permainan air

• d) Bela diri

Alat yang digunakan pada aktivitas senam lantai adalah?

• a) Tombak

• b) bola

• c) Matras

• d) Dayung

Awalan langkah-langkah pada aktivitas meroda di awali gerakan ?

• a) berdiri tegak

• b) terlentang

• c) jongkok

• d) pandangan ke bawah

Saat melakukan gerakan kayang posisi perut menghadap ke?

• a) Atas

• b) Samping kanan

• c) Samping kiri

• d) Bawah

Urutkan langkah-langkah dalam pelaksaan gerakan meroda yang benar adalah?

 berikut adalah langkah-langkah melakukan gerakan meroda:

1.      Berdiri tegak menyamping dengan kedua kaki dibuka selebar bahu dan kedua tangan direntangkan

2.      Arahkan pandangan ke depan

3.      Letakan salah satu tangan ke matras sebagai tumpuan lalu di ikuti dengan tangan lainnya

4.      Angkat kaki satu persatu melewati kepala, pastikan posisi kaki lurus

5.      Lakukan Gerakan memutar dengan cepat

6.      Kaki yang pertama diangkat harus mendarat lebih dahulu

7.      Setelah kedua kaki mendarat angkat kedua tangan

8      Posisi akhir akansama seperti posisi semula namun arah sebaliknya

• a) 1,3,2,4,5,6,8,7

• b) 1,2,3,4,5,6,7,8

• c) 4,3,2,5,7,6,1,8

• d) 8,2,3,4,1,5,7,6