UTS GANJIL-PJOK KLS X

Istilah heading dalam permainan sepak bola, berarti....

• mengontrol bola
• menangkap bola
• menepis bola
• menyundul bola
• mengoper bola

Dalam permainan sepak bola, bagian tubuh yang tidak diperbolehkan menyentuh bola bagi para pemain selain penjaga gawang adalah....

• kepala
• dada
• tangan
• kaki
• paha

Dalam permainan softball, pemain yang bertugas melambungkan bola adalah...

• set upper
• keeper
• catcher
• pitcher
• striker

Berikut ini yang bukan merupakan perlengkapan permainan softball adalah....

• glove
• topi
• bola
• stick
• kacamata

Berikut ini nomor yang dilombakan dalam cabang olahraga atletik, kecuali....

• lari
• lompat
• renang
• jalan
• lempar

Cara mendarat yang benar pada lompat jauh adalah....

• kaki diluruskan
• kaki dilipat kebelakang
• kaki dilipat kedepan
• lutut ditekuk
• kaki diluruskan kedepan

mendarat yang baik dalam lompat jauh dilakukan dengan

• tangan menopang berat badan
• mendarat dengan satu kaki
• mendarat dengan kedua kaki, lutut ditekuk, berat badan di bawa kedepan
• mendarat dengan menjatuhkan badan ke depan
• mendarat menggunakan betis

Gerakan yang benar saat melakukan awalan lompat jauh ketika akan bertumpu adalah...

• tidak mengubah kecepatan dan langkah
• mengubah kecepatan tapi mengubah langkah
• tidak mengubah kecepatan tapi mengubah langkah
• mengubah kecepatan tapi tidak mengubah langkah
• memperlambat langkah

Induk organisasi sepak bola nasional Indonesia adalah...

• PBSI
• PSSI
• PTMSI
• PBVSI
• PRSI

Berikut ini yang merupakan teknik menahan bola memantul adalah menahan bola dengan menggunakan, kecuali....

• perut
• kaki bagian dalam
• kaki bagian luar
• kepala
• telapak kaki