Quiz sobre Saúde Mental

O que é ansiedade?

• Um transtorno de humor caracterizado por tristeza persistente

• Uma resposta natural do corpo ao estresse

• Uma condição que afeta apenas crianças

• Um tipo de transtorno alimentar

Qual dos seguintes é um sintoma comum de depressão?

• Aumento de energia

• Perda de interesse em atividades

• Fome excessiva

• Euforia constante

Qual é uma prática comum de autocuidado para melhorar a saúde mental?

• Evitar todas as interações sociais

• Dormir menos para ter mais tempo

• Meditação regular

• Trabalhar sem pausas

Como o estresse pode impactar a saúde mental?

• Melhorando a concentração

• Aumentando a resiliência

• Causando ansiedade e depressão

• Promovendo a felicidade

Qual é um sinal de um transtorno alimentar?

• Comer de forma equilibrada

• Preocupação excessiva com o peso

• Exercício físico regular

• Comer apenas quando está com fome

Por que a saúde mental é especialmente importante na adolescência?

• Porque os adolescentes não têm responsabilidades

• Porque é um período de intenso desenvolvimento emocional e físico

• Porque os adolescentes não experimentam estresse

• Porque os adolescentes são sempre felizes

Qual é a importância da terapia na saúde mental?

• Substituir medicamentos

• Fornecer um espaço seguro para expressar sentimentos

• Garantir que nunca se sinta triste

• Resolver todos os problemas da vida

Qual das seguintes opções NÃO é uma técnica de autocuidado?

• Praticar exercícios físicos

• Dormir adequadamente

• Isolar-se completamente dos outros

• Manter uma dieta equilibrada

Qual é um desafio comum enfrentado por adolescentes em relação à saúde mental?

• Falta de acesso à internet

• Pressão acadêmica e social

• Excesso de tempo livre

• Falta de interesse em novas tecnologias

Qual é um benefício da terapia para a saúde mental?

• Garantir que nunca se sinta ansioso novamente

• Melhorar a comunicação e habilidades de enfrentamento

• Eliminar a necessidade de qualquer suporte social

• Aumentar a dependência de medicamentos