
Teknik Dasar Senam untuk Siswa Kelas 10
Authored by Aulia Basnur
Physical Ed
10th Grade
Used 1+ times

AI Actions
Add similar questions
Adjust reading levels
Convert to real-world scenario
Translate activity
More...
Content View
Student View
10 questions
Show all answers
1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Apa yang dimaksud dengan senam?
Senam adalah jenis makanan sehat.
Senam adalah olahraga yang hanya dilakukan di dalam ruangan.
Senam adalah aktivitas fisik yang melibatkan gerakan tubuh untuk kebugaran.
Senam adalah teknik meditasi untuk relaksasi.
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Sebutkan tiga jenis senam yang umum!
Senam kebugaran
Senam pilates
Senam yoga
Senam aerobik, senam ritmik, senam artistik
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Apa manfaat senam bagi kesehatan?
Manfaat senam bagi kesehatan termasuk meningkatkan kesehatan jantung, fleksibilitas, dan kekuatan otot.
Senam hanya bermanfaat untuk menurunkan berat badan.
Senam tidak memiliki pengaruh pada kesehatan mental.
Senam dapat menyebabkan cedera otot yang serius.
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Jelaskan teknik pernapasan yang benar saat senam!
Pernapasan mulut: tarik napas dalam melalui mulut dan hembuskan dengan cepat.
Pernapasan diafragma: tarik napas dalam melalui hidung, isi perut, dan hembuskan perlahan melalui mulut.
Pernapasan hidung: tarik napas melalui hidung dan hembuskan dengan suara keras.
Pernapasan dada: tarik napas pendek melalui mulut dan hembuskan cepat.
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Sebutkan alat yang sering digunakan dalam senam!
Matrass, bola, tali, ring
Bola sepak, raket, matras, skateboard
Bola voli, sepatu, matras yoga, dumbbell
Matras, bola basket, tali skipping, dumbbell
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Apa yang dimaksud dengan pemanasan sebelum senam?
Pemanasan sebelum senam adalah waktu istirahat setelah berolahraga.
Pemanasan sebelum senam adalah persiapan fisik yang dilakukan sebelum berolahraga.
Pemanasan sebelum senam adalah teknik meditasi untuk relaksasi.
Pemanasan sebelum senam adalah latihan kekuatan yang intens.
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Jelaskan pentingnya pendinginan setelah senam!
Pendinginan dapat menyebabkan cedera lebih lanjut.
Pendinginan hanya untuk atlet profesional.
Pendinginan setelah senam penting untuk mengembalikan kondisi tubuh, mencegah cedera, dan mempercepat pemulihan.
Pendinginan tidak diperlukan setelah senam.
Access all questions and much more by creating a free account
Create resources
Host any resource
Get auto-graded reports

Continue with Google

Continue with Email

Continue with Classlink

Continue with Clever
or continue with

Microsoft
%20(1).png)
Apple
Others
Already have an account?
Similar Resources on Wayground
10 questions
Jalan Cepat Kelas X SMA Negeri 7 Purworejo
Quiz
•
10th Grade
10 questions
Penjasorkes Kelas 5 Semester Genap
Quiz
•
10th Grade
10 questions
Kelas 3, 28 April 2020 ( Tema 7 Sub 3 )
Quiz
•
10th Grade
10 questions
Quiz latihan soal PJOK kelas 5
Quiz
•
4th Grade - University
10 questions
Pengetahuan 1
Quiz
•
10th Grade
11 questions
pendidikan jasmani
Quiz
•
10th - 11th Grade
10 questions
Senam Kesegaran Jasmani
Quiz
•
10th Grade
10 questions
REMEDIAL UH PENJAS 1
Quiz
•
9th - 12th Grade
Popular Resources on Wayground
15 questions
Fractions on a Number Line
Quiz
•
3rd Grade
10 questions
Probability Practice
Quiz
•
4th Grade
15 questions
Probability on Number LIne
Quiz
•
4th Grade
20 questions
Equivalent Fractions
Quiz
•
3rd Grade
25 questions
Multiplication Facts
Quiz
•
5th Grade
22 questions
fractions
Quiz
•
3rd Grade
6 questions
Appropriate Chromebook Usage
Lesson
•
7th Grade
10 questions
Greek Bases tele and phon
Quiz
•
6th - 8th Grade