Тест по основам техники ходьбы и бега

Что такое цикличные движения в ходьбе и беге?

• Движения, которые происходят только в беге

• Движения, которые не требуют опоры

• Движения, состоящие из повторения одних и тех же движений

• Движения, которые происходят только в одном направлении

Какое из следующих утверждений верно для бега?

• Движения ног происходят только с выпрямленной ногой

• Чередуются опорные и полетные периоды

• Нет фаз торможения и отталкивания

• Всегда есть опора о грунт

Что такое стартовая сила?

• Сила, необходимая для выполнения прыжков

• Сила, необходимая для поддержания равновесия

• Сила, позволяющая быстро стартовать и набирать скорость

• Сила, которая не влияет на скорость

Как длина шага влияет на скорость передвижения?

• Не влияет

• Остается постоянной

• Увеличивается с увеличением длины шага

• Уменьшается с увеличением длины шага

Какова основная характеристика ходьбы?

• Чередование опорных и полетных периодов

• Постоянная опора о грунт

• Отсутствие двухопорного периода

• Скорость всегда выше, чем у бега

Что происходит с временем двухопорного периода при увеличении скорости ходьбы?

• Остается неизменным

• Уменьшается

• Увеличивается

• Становится постоянным

Какое из следующих утверждений верно для бега на длинные дистанции?

• Требования к выносливости не меняются

• Скорость всегда остается постоянной

• Уменьшаются основные слагающие скорости

• Увеличивается длина и частота шагов

Какова роль силы реакции опоры в ходьбе?

• Способствует продвижению вперед

• Она не влияет на движение

• Увеличивает длину шага

• Тормозит движение

Какое движение происходит в фазе отталкивания при беге?

• Нога разгибается в тазобедренном и коленном суставах

• Нога движется назад

• Нога сгибается в колене

• Нога остается неподвижной

Какое из следующих утверждений верно для анализа цикла ходьбы?

• Существует только один период одиночной опоры

• Имеются два периода одиночной опоры и два периода двойной опоры

• Все движения происходят одновременно

• Нет фаз в цикле ходьбы