Uji Pengetahuan PJOK Kelas 1

Apa itu PJOK?

• Pendidikan Seni dan Budaya

• Pendidikan Agama dan Moral

• Pendidikan Dasar dan Menengah

• Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan

Sebutkan tiga jenis olahraga!

• Bersepeda

• Bola Basket

• Renang

• Tenis, Sepak Bola, Panjat Tebing

Apa manfaat berolahraga bagi kesehatan?

• Menurunkan kesehatan mental

• Meningkatkan risiko penyakit jantung

• Manfaat berolahraga bagi kesehatan termasuk meningkatkan kesehatan jantung, memperkuat otot dan tulang, serta meningkatkan kesehatan mental.

• Mengurangi kekuatan otot dan tulang

Sebutkan alat yang digunakan dalam sepak bola!

• Raket

• Bola basket

• Jaring voli

• Bola, gawang, peluit wasit

Apa yang dimaksud dengan pemanasan sebelum olahraga?

• Pemanasan sebelum olahraga adalah aktivitas fisik ringan yang dilakukan untuk mempersiapkan tubuh.

• Pemanasan sebelum olahraga adalah latihan berat yang dilakukan secara langsung.

• Pemanasan sebelum olahraga adalah makanan yang harus dikonsumsi sebelum berolahraga.

• Pemanasan sebelum olahraga adalah waktu istirahat yang panjang.

Sebutkan dua cabang olahraga yang dimainkan di air!

• tennis

• renang, polo air

• volleyball

• basketball

Apa yang harus dilakukan setelah berolahraga?

• Lakukan pendinginan, hidrasi, dan peregangan.

• Langsung tidur setelah berolahraga.

• Mengabaikan rasa haus dan tidak minum air.

• Makan makanan berat tanpa istirahat.

Sebutkan satu contoh permainan tradisional!

• Congklak

• Catur

• Monopoli

• Ludo

Apa pentingnya menjaga kebersihan saat berolahraga?

• Kebersihan hanya penting sebelum berolahraga, bukan saat berolahraga.

• Menjaga kebersihan tidak berpengaruh pada performa olahraga.

• Menjaga kebersihan saat berolahraga penting untuk kesehatan dan kenyamanan.

• Menjaga kebersihan saat berolahraga hanya untuk penampilan.

Sebutkan satu manfaat dari bermain bersama teman!

• Meningkatkan kemampuan berbahasa asing.

• Meningkatkan keterampilan matematika.

• Mengurangi waktu bermain video game.

• Meningkatkan keterampilan sosial.