PJPK TAHUN 5

Apakah yang dilakukan semasa fasa persediaan dalam balingan berkuasa?

• Membaling bola dengan kuat

• Melangkah ke hadapan dengan kaki

• Mengangkat tangan yang memegang bola ke atas

• Melompat ke arah sasaran

Apakah fungsi tangan yang tidak memegang bola dalam fasa persediaan?

• Menyokong pergerakan badan

• Dihulurkan ke hadapan

• Membantu membaling bola

• Mengawal kelajuan balingan

Apakah tujuan langkah kaki dalam fasa pergerakan permulaan?

• Mengimbangi badan

• Mengurangkan kelajuan balingan

• Meningkatkan kekuatan dan ketepatan

• Melambatkan pergerakan

Mengapa perlu memastikan tiada halangan semasa balingan berkuasa dilakukan?

• Untuk mengelakkan bola rosak

• Untuk mengelakkan kecederaan kepada orang lain

• Untuk meningkatkan kecekapan balingan

• Untuk mengurangkan rintangan angin

Apakah yang berlaku semasa fasa sentuhan?

• Bola dilepaskan dengan cengkaman yang sesuai

• Bola ditahan untuk seketika

• Tangan yang memegang bola ditarik ke belakang

• Kedua-dua tangan diangkat serentak

Apakah kesan jika fasa pergerakan permulaan tidak dilakukan dengan betul?

• Bola akan menjadi lebih ringan

• Balingan mungkin kurang tepat

• Balingan akan menjadi lebih kuat

• Pergerakan akan menjadi lebih laju

Apakah yang dilakukan selepas bola dilepaskan?

• Melompat ke arah sasaran

• Mengikuti pergerakan tangan ke arah sasaran

• Berlari ke arah bola

• Menghentikan pergerakan serta-merta

Apakah langkah keselamatan yang perlu dipatuhi semasa membuat balingan berkuasa?

• Menggunakan bola yang lebih berat

• Memastikan tangan yang lain juga memegang bola

• Memastikan kawasan balingan bebas daripada halangan

• Berdiri di tempat yang lebih tinggi

Apakah yang akan berlaku jika fasa akhir tidak dilaksanakan dengan betul?

• Bola akan lebih laju

• Balingan akan menjadi tidak tepat dan kurang berkuasa

• Bola akan melantun lebih tinggi

• Bola akan terbang lebih jauh

Bagaimanakah cara untuk memastikan balingan dilakukan dengan berkesan?

• Fokus pada pergerakan kaki sahaja

• Hanya menggunakan satu tangan sepanjang masa

• Mengkoordinasikan tangan dan kaki semasa membaling

• Tidak menghiraukan arah tangan