STS SMT 1 kelas XII

Apa yang dimaksud dengan pengertian kebugaran jasmani?

• kemampuan kaki dan tangan dalam melakukan kegiatan sehari-hari tanpa merasakan lelah yang berlebihan.

• kemampuan tubuh dalam melakukan kegiatan sehari-hari.

• kegiatan sehari-hari tanpa merasakan lelah yang berlebihan.

• kemampuan tubuh dalam melakukan kegiatan sehari-hari merasakan lelah yang berlebihan.

• kemampuan tubuh dalam melakukan kegiatan sehari-hari tanpa merasakan lelah yang berlebihan.

di bawah ini adalah komponen-komponen kebugaran jasmani, KECUALI .....

• kekuatan, kecepatan, kordinasi

• kekuatan, daya tahan, kelincahan

• kelenturan, kecepatan, daya tahan

• daya juang, kelenturan, kecapatan

• kekuatan, daya tahan, kecepatan

Lari zigzag termasuk dalam komponen latihan kebugaran jenis ......

• kelincahan

• kekuatan

• kecepatan

• daya tahan

• kordinasi

untuk melatih jantung (kardiovaskular), seseorang perlu melatih kekuatan ototnya dengan berbagai macam bentuk jenis latihan, diantaranya push up, sit up, dan back up, hal tersebut tergolong dalam jenis latihan komponen kebugaran jasmani .......

• endurance

• agility

• speed

• flexibility

• coordination

Salah satu bentuk latihan kekuatan adalah .....

• circuit training

• interval training

• shuttle run

• squat jump

• push up

Induk organisasi bola basket nasional adalah .....

• PERBAKIN

• PERBASI

• PSSI

• PBSI

• PBVSI

Induk organisasi basket dunia adalah ....

• FIG

• FIFA

• FIBA

• Aquatic

• PERBASI

Siapakah bapa penemu bola basket dunia?

• William G. Morgan

• Dr. James Cocolomel

• Dr. James Naismith

• Dr. Stephen William

• Dr. Naismith

Pengertian permainan bola basket yang paling benar adalah ....

• Olahraga berkelompok yang saling menyerang.

• olahraga bola berkelompok yang terdiri atas dua tim beranggotakan masing-masing lima orang yang saling bertanding mencetak poin dengan memasukkan bola ke dalam keranjang lawan.

• Olahraga berkelompok yang saling memasukan.

• olahraga bola berkelompok yang terdiri atas dua tim beranggotakan masing-masing tujuh orang yang saling bertanding mencetak poin dengan memasukkan bola ke dalam keranjang lawan.

• olahraga bola berkelompok yang terdiri atas dua tim.

Manakah yang tergolong dalam teknik dasar permainan bola basket .....

• Passing, Shooting, Dribling

• Shooting, Passing, Servis

• Passing, Servis, Block

• Passing, Shooting, Smash

• Shooting, Smash, Block