NATACION

¿Qué técnica se utiliza para mantener la respiración en el agua?

• a) Inhalar por la nariz

• b) Mantener el rostro sumergido por al menos diez segundos

• c) Exhalar lentamente

 

En la respiración rítmica, ¿cómo se debe exhalar?

• a) Por la nariz

• b) Por la boca y la nariz

• c) Solo por la boca

¿Qué posición se asume para la flotación en la posición prona?

 

• a) Boca arriba

• b) Boca abajo

• c) De lado

Al desplazarse en posición prona, ¿cuánto debe desplazarse el nadador?

• a) Una longitud del cuerpo

• b) Dos longitudes del cuerpo

• c) Tres longitudes del cuerpo

¿Cuánto tiempo debe mantenerse la posición supina flotando?

• a) Cinco segundos

• b) Diez segundos

• c) Quince segundos

¿Qué técnica se utiliza para deslizarse de frente?

 

• a) Patalear suavemente

• b) Hacer la patada de principiantes

• c) Nadar enérgicamente

En la brazada en posición supina, ¿qué se utiliza para propulsarse?

 

• a) Patadas de pies

• b) Método de las aletas

• c) Movimiento de brazos

¿Qué distancia debe nadar al combinar brazadas de frente?

• a) 10 yardas

• b) 20 a 25 yardas

• c) 30 yardas

 

¿Qué se debe hacer en el cambio de dirección?

• a) Nadar en línea recta

• b) Hacer un giro brusco en ángulo recto

• c) Flotar en el lugar

¿Qué se debe hacer al dar vuelta en el agua?

• a) Inhalar profundamente

• b) Flotar inmóvil

• c) Nadar hacia el fondo